Как часто вы делаете зарядку?

[Pantera]

Собственно очень интересно узнать,как много у нас в сети лентяев. Выберете вариант и обоснуйте. Уважительные причины поощряются. :yes:
А также ЧТО для вас зарядка? Тоже интересно :rolleyes:

[Иван]

когда пиво долго не пью -постоянно! :)

[Прихлоп]

Если говорить о зарядке как её все понимают, а собственно: встал утром, оделся, и побежал, побегал, упражнения всякие и т.д. Так вот я вам не советую заниматься такой фигнёй. Доказано что любая физическая нагрузка которой подвергается человек в течении 1,5 часа после пробуждения не коим образом ни чего хорошего не приносит, а даже наоборот. Любые физические упражнения необходимо начинать делать как минимум через полтора часа после того как вы проснулись. То есть: встали, неспешна встали, умылись, пришли немного в себя, позавтракали, переварили немного то чем позавтракали и только потом можно выйти на зарядку.

[Mister-Twister]

Придумали те, кому просто лень её делать. Просто напросто забудешь. :biggrin2:
Вместо зарядки каждый день бегаю и хожу на турник. Получается даже иногда по два раза на день.

[Sergio]

По желанию.
Желать приходится не часто. :)

[Annet]

Почти кадый день по утрам и вечерам бегаю на электричку, что б её .. :yes:

[prosha]

Встаю в часиков 9, включаю комп и т.д.! В 10 часов бегаю 3 км, потом на турники! Вечером тоже хожу на турники! короче сгоняю лишний вес! :wink:

[-=NEO=-]

каждый день!тренеруюсь стать трейсером!
ТРЕЙСИНГ РУЛИТ!

[БОРМАН]

Почти кадый день по утрам и вечерам бегаю на электричку, что б её .. :yes: -только если так. А вообще не делаю (времени нет). Другое дело, что периодически занимаюсь спортом (физкультурой).

[Nevermind]

Встаю в часиков 9, включаю комп и т.д.! В 10 часов бегаю 3 км, потом на турники! Вечером тоже хожу на турники! короче сгоняю лишний вес! :wink:
Серег, а как же футбол?.)

[Юми]

Раз в неделю фитнесс по полной...ну и зарядка по утрам и вечерам. Мне хватает.

[Vail]

Зарядкой , как таковой, не занимаюсь...Возмещаю это посещением спортивного комплекса 2 раза в неделю. Мой фитнесс включает в себя плавание и занятие на спортивных тренажёрах. Мне вполне хватает такой спортивной нагрузки.

[КоСяК]

Никогда не занимался...

[BRUNETKA]

Три раза в неделю посещаю тренажёрный зал :w00t: , втянулась до такой степени, что пропустив занятие, как будто чего-то не хватает, нет привычной усталости в мышцах.
Да и сильной стала себя ощущать, почему-то это тоже очень приятно. :cool: Иногда пытаюсь бегать на стадионе.

[PROFI]

Я хожу каждый день в зал и мне как-то зарядка не нужна.

[LeXaN]

Зарядкой не занимаюсь, но бегаю по утрам (если канешна не просплю), но каждый день не получаитца :confus: С маей работой приходитца вставать в пол шестого что бы устроить себе пробежку, патом в душ, перекусить и на работу, ну иногда не получаитца встать в пол шестого (в особенности после ночных тусовок :biggrin2: )

[Деревенский парень]

Кто-то спать только ложится по утрам... и просыпается вечером .))))

[OLet]

Зарядку делаю только тогда, когда появится желание размять косточки! :) Но оно появляется очень редко! Т.к. мне хватает и повседневной беготни!

[Legolaz]

Собственно очень интересно узнать,как много у нас в сети лентяев.
я не согласен с тем, что если человек не делает зарядки, то он - лентяй.
Я зарядку не делаю вообще никогда, НО при этом на неделе у меня 7 тренировок: 3 на стадике, 3 в зале, 1 в бассейне, мне хватает так, что на какую-то там зарядку сил нет вообще.
Да и потом, многие ли знают, для чего вообще нужна зарядка?
А про то, что ее незя делать 1.5 часа после того как проснулся - чушь полная.

[Alexiy]

Ежедневно:

бег 3-5 км (зимой - лыжи);
плавание 30-500 м (май-ноябрь);
велосипед 5-50 км (круглый год).

Зарядка? :wink:

Всё. Ушёл на пробежку...

[Vasfar]

Ежедневно:
бег: 90 км (по Ленинградке, за рулём правда...) Иногда бегом быстрее;
вращательные движения на стуле: 8 часов (1359 повторений);
спортивная ходьба: 200 метров (ну до машины там..до столовой..);
вечер, перетекающий в ночь: от 20мин до 1,5часов (1359 повторений)

а вы говорите зарядка :)

[Иваныч_R200]

Иногда,в основном через день (собственно когда свободное время есть)

[Стерва]

впоследнее время делаю каждый вечер...потому что спина устает после работы:)

[Crew1337]

Как я долго смеялся... какая еще зарядка?? я не могу...... LOOL !

[<LUCKY>]

не знаю я делаю под настроение:biggrin2:

[~MesserShmit~]

самбо 6-ть лет, рукопашка 6-ой год:wink:

[Domra]

никогда а зачем? этого не нужно

[~Delazar~]

Утром зарядку делать нельзя, т.к. нагрузка на "непроснувшийся организм" вредна. Если делать её, то только вечером, но мне в лом.

[Alexiy]

Утром зарядку делать нельзя, т.к. нагрузка на "непроснувшийся организм" вредна. Если делать её, то только вечером, но мне в лом.А ты пробовал?
Пробовал и это надорвало твой неокрепший организм?
Или слышал об этом от старушки-соседки? :weirdo:
Какая ж нафиг вечером зарядка? Если вечером у тебя на это остаются силы, то ты зря потерял день!

[basurman1]

Ежедневно с8нуль-нуль до 17ноль-ноль.