Изменения тела при похудении

[yulechkagood]

Дорогие форумчане, поделитесь опытом!Сижу на сбалансированной низкокалорийной диете, физические тренировки 3 раза в неделю, но вот беда....Как поддержать свою кожу в тонусе, после потери воды и лишних кг? Посоветуйте кто что пробывал против "обвисаний" и "сморщиваний"))))?Может какие то косметические процедуры?Что вы думаете об электромиостимуляции?

[Natali89]

Первый наверно совет-это не так быстро худеть , понятно ,что кожап просто не успевает.Второе это бассейн,плавание,очень подтягивают эти процедуры кожу.Ну а третье ванны с морской солью и скипидаром=)Помогают)

[Aha]

мне помог этот сайт.худеем без диет. очень много полезной информации. При нормальном похудении не более 4-5 гк в месяц, трех тренировок мне кажется достаточно....

[saypusheva]

мне помог этот сайт

Ссылка не работает))))) А еще прекрасно тонизирует, придает упругость коже контрастный душ. Систематический.

[LILAY]

Еще массаж очень помогает, можно купить недорогой массажер и прикладывать к проблемным местам, еще к водным процедурам можно добавить баню или сауну. Самое главное, после диеты не сорваться и не набрать вдвое больше. После родов похудела на 15 кг, но даже сейчас стараюсь не кушать после 18 часов, т. к. сброшенные кг очень коварны и так просто не отпускают))))

[Aha]

Ссылка не работает))))) А еще прекрасно тонизирует, придает упругость коже контрастный душ. Систематический.

млин. Диета он-лайн (можно попробовать так в поисковик забить)
или так?http://www.dietaonline.ru/myhome/index.php

[schnurok]

Секс....По чаще. И ни какие складки подтягивать не нужно будет

[Alexiy]

По чащё?
А мне вспомнилась велопрогулка по незнакомым дорогам - почти до Рогачёвского шоссе доехали и там 2-3 км по бурелому напролом с великами на горбу тащились... Там такая чаща была... где велик волоком под стволом протаскиваешь, где с размаху перебрасываешь... и очень хотелось засветло домой вернуться... а ещё лечь и не вставать!
Тут тебе и шейпинг, и пауэрлифтинг, и массаж... и воспоминания!

[yulechkagood]

Секс у меня регулярно-не помогает!Я имею ввиду кожу не на животе или бедрах, а на руках. Объем уменьшился и кожа стала дрябловатой...

[bliss]

массаж и обертывания (средства с подтягивающим эффектом). и то и другое можно делать как в салоне, так и дома.