Что делать при растяжении мышц???
Люди,без разогрева села на шпагат,итог-хруст,боль...огромный синяк на внутренней части бедра плюс опухоль...болит но я терплю и все равно хожу в тренажерку.Вопрос че с этим сделать можно чтоб быстрее прошла боль и отечность?и можно ли вообще мне щас бегать...растягиваться и пр... ??:frown:
Re: Что делать при растяжении мышц???
ну тут 2 варианта:
1) сходить к доктору, т.к. я сомневаюсь что на форуме, тем более "по фото", поставят правильный диагноз
2) ампутировать конечность, чтобы больше никогда с ней не мучаться.
Re: Что делать при растяжении мышц???
мышцу потянула...еще по докторам из-за такой фигни ходить(не порвала же
Re: Что делать при растяжении мышц???
Раз есть гемотома , значит есть повреждение сосудов, т.е. возможно надрыв. Не стоит продолжать заниматься, пока не пройдет, чтоб не усугубить. И врач бы не помешал, ИХМО.
Re: Что делать при растяжении мышц???
Цитата:
Сообщение от
LUSIK
мышцу потянула...еще по докторам из-за такой фигни ходить
ну если так уверена что это фигня, к чему вопрос?
Re: Что делать при растяжении мышц???
Бегать, растягиваться и пр. нельзя точно, Вам же не 90 лет, поберегите мышцы, Вам с ними еще жить и жить... У меня подобное было при посадке в поезд в сентябре, я сразу по приезду рванула в субботу к травматологу, он выписал обезболивающие таблетки и какую-то мазь, щас даже не вспомню ни то, ни другое, но главное, мазь была охлаждающая. я тогда еще подумала, что сдуру сама стала бы мазать разогревающей... поэтому к доктору-то сходите, не помешает...
Re: Что делать при растяжении мышц???
местное охлаждение-это то, что пришло бы мне в голову в 1ю очередь)
а так-да, ко врачу. Любую фигню по незнанию можно превратить в фигню с последствиями. Не лечитесь на форуме.
Re: Что делать при растяжении мышц???
Умом Россию не понять...болит, терплю, но продолжаю ходить в тренажёрку.....а ради чего такие жертвы то?!
Re: Что делать при растяжении мышц???
Цитата:
Вам нужно обратиться к травматологу и сделать УЗИ. Найдите время заняться своим здоровьем. Своевременно начатое лечение гораздо эффективнее, чем лечение, начатое с опозданием. Самостоятельно лечиться, когда причина болей не выяснена нежелательно. Врачи как правило назначают комплексное лечение, которое не ограничивается мазями и компрессами.
http://www.sportmedicine.ru/cgi-bin/...num=1188336222
Re: Что делать при растяжении мышц???
ок.Всем спасибо за отзывы)
- - - Добавлено - - -
Цитата:
Сообщение от
Василиски
Умом Россию не понять...болит, терплю, но продолжаю ходить в тренажёрку.....а ради чего такие жертвы то?!
просто была уже такая чепуха пару лет назад...продолжала заниматься-прошло быстро и через пару дней уже не болело