Раз в неделю фитнесс по полной...ну и зарядка по утрам и вечерам. Мне хватает.
Вид для печати
Раз в неделю фитнесс по полной...ну и зарядка по утрам и вечерам. Мне хватает.
Зарядкой , как таковой, не занимаюсь...Возмещаю это посещением спортивного комплекса 2 раза в неделю. Мой фитнесс включает в себя плавание и занятие на спортивных тренажёрах. Мне вполне хватает такой спортивной нагрузки.
Никогда не занимался...
Три раза в неделю посещаю тренажёрный зал :w00t: , втянулась до такой степени, что пропустив занятие, как будто чего-то не хватает, нет привычной усталости в мышцах.
Да и сильной стала себя ощущать, почему-то это тоже очень приятно. :cool: Иногда пытаюсь бегать на стадионе.
Я хожу каждый день в зал и мне как-то зарядка не нужна.
Зарядкой не занимаюсь, но бегаю по утрам (если канешна не просплю), но каждый день не получаитца :confus: С маей работой приходитца вставать в пол шестого что бы устроить себе пробежку, патом в душ, перекусить и на работу, ну иногда не получаитца встать в пол шестого (в особенности после ночных тусовок :biggrin2: )
Кто-то спать только ложится по утрам... и просыпается вечером .))))
Зарядку делаю только тогда, когда появится желание размять косточки! :) Но оно появляется очень редко! Т.к. мне хватает и повседневной беготни!
я не согласен с тем, что если человек не делает зарядки, то он - лентяй.Цитата:
Собственно очень интересно узнать,как много у нас в сети лентяев.
Я зарядку не делаю вообще никогда, НО при этом на неделе у меня 7 тренировок: 3 на стадике, 3 в зале, 1 в бассейне, мне хватает так, что на какую-то там зарядку сил нет вообще.
Да и потом, многие ли знают, для чего вообще нужна зарядка?
А про то, что ее незя делать 1.5 часа после того как проснулся - чушь полная.
Ежедневно:
бег 3-5 км (зимой - лыжи);
плавание 30-500 м (май-ноябрь);
велосипед 5-50 км (круглый год).
Зарядка? :wink:
Всё. Ушёл на пробежку...