:rolleyes: С 10 -го января начинаю заниматься в ФОКе штангой , пресом , и т.д. Ориентировачно с 6-ти вечера , будет желание заниматься вместе - буду рад компании.
P.S. Кто не знает - это в Рекинцо .
Вид для печати
:rolleyes: С 10 -го января начинаю заниматься в ФОКе штангой , пресом , и т.д. Ориентировачно с 6-ти вечера , будет желание заниматься вместе - буду рад компании.
P.S. Кто не знает - это в Рекинцо .
А сколько стоит сие удовольствие в ФОКе?
50р за час занятий, вроде.. ;)
стоит там 70р/час. А как тебя там распознать? Довольно часто туда хожу, но оч давно там никого не видел
Мда, лучше на Вымпел буду продолжать ходить и дальше))) там гораздо дешевле.
А тебя как распознать?Цитата:
Сообщение от Loyd
Я тоже туда хожу.
На аватар глянь =)Цитата:
Сообщение от Loyd
Довольно просто. Я ростом невысок (174см), хожу в черных штанах и, как правило, в красной футболке. Бываю там где-то через день, а время в районе 16-19(хожу как хочу и нахаляву, т.к. раньше там занимался). Вот. :rolleyes: ваша очередь :rolleyes:Цитата:
Сообщение от EGOist
Не очень понятное описание.
По футболке и штанам человека трудно опознать )
Мои фото:
http://www.sunchat.ru/4images/categories.php?cat_id=8&
Фото Каштана:
http://www.sunchat.ru/4images/catego...hp?cat_id=126&
Господа сколько стоит спортзал на Вымпеле подскажите, и какой зал в ФОКе (то там есть) если не трудно сделайте фото, я думаю что сразу народ подтянется
на вымпеле бесплатноЦитата:
Сообщение от Lion
на вымпеле для всех бесплатно или есть какие то ограничения
На вымпеле бесплатно для всех, без ограничений....Цитата:
Сообщение от Lion
Но там есть один офигенный бодибилдер, который требует, чтобы у всех была сменка, а у кого сменки нету - тех он убивает....
P.S. бери с собой сменку...
Во во! Лучьше бери!Цитата:
Сообщение от cyber
еще раз хочу поднять тему о спортзале, как, где и сколько, просьба написать изменились ли цены, расписания и условия работы
И правильно он делает а то без сменки там грязи много , я сом туда ходил и щас буду ходить когда там ремонт полностью закончится. А вы незнаете закончился он или нет?Цитата:
Сообщение от cyber
Посетил я тут на днях городские спорт залы - такого отстоя и извеняюсь срача я не видел :thumbsdow
Надежды мало но все же...Как можно походить в ФОК поиграть в мини-футбол.Желательно вечером.
а меня интересует какие где тренажеры???? и их состояние???
Ой вас пока дождешся.....
с-з "Атлант" - тренажеров много... состояние отвратительное... цены хз я оттуда убежала как только увидела состояние этого зала а что бы там заниматься там сначало надо провести дезенфекцию.....:yucky: :thumbsdow
с-з "Вымпел" - бесплатно...... состояние более-или менее заниматься впринципе можно, но... для женщин - девушек.. там мало возможностей вовсяком случае тех тренажеров... которые мне бы хотелось там видеть - нет....:sty080:
к сожалению в с-з ФОКа я неуспела вчера попасть но знаю цену 80-руб. час (если кто нить что нить знает или есть фотки из спортзала просьба вывесить, интересует какие там есть тренажеры очень интересует!!!)
а скольк осейчас басик в Фоке стоит?
100 рублей
кстати ещё вопрос по поводу тренажеров в ФОКе - там есть тренер или инструктор???? :sm_cry:
В ФОКе один из лучший тренажерных залов. Тренажеры новые, в зале чисто.
Если тебя интересует тренажеры для девушек, то в зале есть велотренажер, степпер, тренажеры для пресса, ног, спины. Также работает тренер (стоимость услуг тренера включена в стоимость посещения тренажерного зала). Работает он, как правило, с 15 - 21 часа. Он может составить программу тренировок.
Фоты с тренажерного зала постараюсь выложить в субботу.
Обещанные фото
У меня такой вопросик: КТО И В КАКОЕ ВРЕМЯ ТУДА ХОДИТ ЗАНИМАТЬСЯ? После полугодового простоя серьезно возобновила занятия в тренажерке, но вот только заниматься пришлось практически одной. Меня это не сильно расстроило, но хотелось бы познакомиться с людьми, СЕРЬЕЗНО занимающимися в тренажерном зале и обменяться опытом.
Приходи туда после шести часов вечера.Цитата:
Сообщение от Анка
Чтож, посмотрим:) :)
:yes: я туда хожу вторнк и четверг к 7 часам вечера после работы..., все замечательно но только так называеммый степпер не работает порвалась какая то фенечка и когда починят неизвестно :sty080:
Да в "Авангарде" хорошие тренажоры, чисто,уютно, близко к дому, но цены :( Школьникукоторый тратит денги на всякие курсы для института не потянуть, так как для результата надо ходить хотя бы раза 3-4 в неделю! А вот про "Атлант" не надо! Возможно вы Liza были там именно в тот момент когда там прорволу трубу! Да там бывают свои проблемы, которые "Авангарду" не грозят! Сейчас там было устоновленно новое освещение, перетянута обшивка некоторых тренажоров, сделана перестановка. Так же там планируется покупка новых гантель и ещё чего-то :) И цена: 150 в месяц для школьников и студентов, взрослым если не ошибаюсь 200 руб.!
В "Авангарде" хорошо, но цена....
Прошу прощаения, "Атлант" - это в Бастилии? И пожалуйста, если можно, кто там занимаеться опишите его поподробней: какие там тренажеры? Какой график работы? И точную стоимость на взрослого. Спасибо.Цитата:
Сообщение от Toy soldier
Товарищи, подскажите до какого времени работает тренажерный зал в ФОКЕ??? И как работает по выходным? Спасибо
Атлант находится на Вертлинской. Тренажеров достаточно, не разочаруешься. Работает, по-моему, с 17.00 до 21.00. Ну, а если сойдешься с тем, у кого ключи есть, то по-дольше сможешь заниматься.Цитата:
Сообщение от JeVik
А кто-нибудь приходит в ФОК к 20 на буднях? Хотелось бы тоже позаниматься, но с работы приезжаю только в восьмом часу...
Ещё, конечно, хотя бы первый раз, хочется с инструктором. Вчера его не было...
тренажорный в фоке работает до 22.30 так написано в расписании.стоимость 80р. в час.инструктор в пн. ср.пт.бывает точно,с 20.00 ведет рукопашный бой
Вчера по телефону девушка сказала мне, что тренажерный зал работает до 21:00. А инструктор будет 25-го, 26-го..... то есть сегодня и завтра его не будет.. :sm_cry:
???
Атлант как уже сказали это не на Бастили! На бастилии есле не ошибаюсь "Олимп"(не путайте с комп. залом)! В "Атланте" студентам и ученикам150 руб. в месяц а более взрослым вроде 200 руб месяц! Но есть люди которые не платят и ходят! Но это те кто давно занимается!Цитата:
Сообщение от JeVik
Скажите народ а вообще там в "Авангарде" приходится ждать очередь на тренажор, ведь их там и не так уж много?
Вообще-то ждать не приходится, для чего достаточно не щелкать.... и правильно организовывать подходы на тренажере. Действительнго, тренажеров не так много, но замечу, что они функциональные. А, вообще, кто кто на самом деле хочт чего-то достичь, тому советую акцентировать свое внимание на свободных отягощениях. Поверьте, больше толку!Цитата:
Сообщение от Toy soldier
Анка вы правы! В принципе для того что бы себя хорошо "накачать" необходимо всего нечего:штанга,гантели,гири,удобная скамейка и конечно же турник! Который является универсальным тренажором для мышць спины,рук и груди!
на самом деле в фоке в тренажорном очень мало места.если набирается больше 4 человек то становится тесно.хотя это бывает крайне редко,покрайне мере до сегоднешнего дня
