Собственно очень интересно узнать,как много у нас в сети лентяев. Выберете вариант и обоснуйте. Уважительные причины поощряются. :yes:
А также ЧТО для вас зарядка? Тоже интересно :rolleyes:
Вид для печати
Собственно очень интересно узнать,как много у нас в сети лентяев. Выберете вариант и обоснуйте. Уважительные причины поощряются. :yes:
А также ЧТО для вас зарядка? Тоже интересно :rolleyes:
когда пиво долго не пью -постоянно! :)
Если говорить о зарядке как её все понимают, а собственно: встал утром, оделся, и побежал, побегал, упражнения всякие и т.д. Так вот я вам не советую заниматься такой фигнёй. Доказано что любая физическая нагрузка которой подвергается человек в течении 1,5 часа после пробуждения не коим образом ни чего хорошего не приносит, а даже наоборот. Любые физические упражнения необходимо начинать делать как минимум через полтора часа после того как вы проснулись. То есть: встали, неспешна встали, умылись, пришли немного в себя, позавтракали, переварили немного то чем позавтракали и только потом можно выйти на зарядку.
Придумали те, кому просто лень её делать. Просто напросто забудешь. :biggrin2:
Вместо зарядки каждый день бегаю и хожу на турник. Получается даже иногда по два раза на день.
По желанию.
Желать приходится не часто. :)
Почти кадый день по утрам и вечерам бегаю на электричку, что б её .. :yes:
Встаю в часиков 9, включаю комп и т.д.! В 10 часов бегаю 3 км, потом на турники! Вечером тоже хожу на турники! короче сгоняю лишний вес! :wink:
каждый день!тренеруюсь стать трейсером!
ТРЕЙСИНГ РУЛИТ!
-только если так. А вообще не делаю (времени нет). Другое дело, что периодически занимаюсь спортом (физкультурой).Цитата:
Сообщение от Annet
Серег, а как же футбол?.)Цитата:
Сообщение от prosha