Как вы переживаете депрессии?

[Opiate]

Подскажите, пожалуйста, как вы выходите из длительных дипрессий, расстройств, горя? что вы делаете для этого? готовитесь ли вы морально, если вы знаете, что у вас будут большие неприятности? как вы это делаете? заранее благодарен за ваши ответы.

[Sanya]

Много ем .

[Dieз]

Наверное, если имеется в виду настоящая депрессия, то без помощи врача не обойтись. А то, с чем человек справляется сам - это скорее стресс, возможно затяжной. Лучше, на мой взгляд, проговаривать ситуацию с близким человеком, который готов Вас выслушивать столько, сколько надо. Можно все тревоги, неприятности записать, перечитать, что-то добавить, а потом уничтожить, так сказать, физически. Необходимо действие, особенно, если не было возможности ранее что-то предпринять. Если умер кто-то из близких, то тут посложнее. Надо больше времени, чтобы пережить утрату. Но не надо зацикливаться, надо отвлекаться, ни в коем случае не уходить в себя. С психоаналитиками у нас напряг.

[felicity]

ШОКОЛАД.)))

[Dubel]

Музыку слушаю

[kaprig]

Музыку слушаю

дапослушаешь металл и дипрессии как не бывало........

[Dubel]

дапослушаешь металл и дипрессии как не бывало........

А ты не подкалывай. Металл от депрессии не спасет - а вот Панк-рок - запросто. Уж проверено на себе.

[TNS]

Если у вас депрессия идите на концерт Васи Ложкина!!!

[Opiate]

дапослушаешь металл и дипрессии как не бывало........

это поутрам обычно помогает, что-нибудь вроде Тула или Корна, подипрессивнее, но опять-таки, надоедает, и не факт, что поможет. вообще это как шоковая терапия, снятие стресса другим стессом. один перестаешь замечать, остается другой, посильнее.

Opiate добавил(а) 13.05.2007 в 02:00

:weirdo::weirdo:Ни как! Потому что у мнея их нет!
Помойму это просто самовнушение!

хорошая идея))

Opiate добавил(а) 13.05.2007 в 02:03

;)
Необходимо "сжигать" адреналин в крови. Иначе - беда со здоровьем будет...

согласен. дури много, время от времени избыток выплескивать надо, иначе самоедство начинается и всякая такая фигня, вся энергия на себя же направляется. один раз, когда была депра, мне друг сказал: "Тебе что, занятся что ли нечем?"

Opiate добавил(а) 13.05.2007 в 02:06

Только борьба ! Депрессия это сигнал о том что надо чтото изменить или стать лучше. :-)

крайне оригинальный ответ, спасибо. я тоже считаю, что нужно не бороться с последствиями (пить таблетки, антидипрессанты и т.п. фигню), а искать и устранять причину беспокойств и тревог. устранишь причину - устранишь следствие.

[Lady Wolf]

Общение с друзьями, музыка, витамины (группы B обязательно).