Спасибо за подсказку, Олег. ))
Пью воду по потребности, как в анекдоте: " Чем отличается пьяница от алкоголика? Пьяница хочет пить - пьёт, не хочет - не пьёт. А алкоголик хочет пить - пьёт, не хочет пить, всё равно пьёт"))).
Не греби грибы граблями.
Alexiy: если пойти от противного, то можно придти к ещё более противному!
что ты мне ответил? , неуч я тебя огорчу, после осмоса тоже чистая вода, вода продающаяся в магазинах(бутылированная), очищена таким же способом и даже проще, только в промышленном масштабах. да и сам пластик который идёт на изготовление тары, не факт, что экологичен.
Стараюсь, но не всегда выходит. Но это полезно. А мне еще необходимо
по поводу середины - соглашусь, ведь все разные и у каждого своя норма. 2л это более примерная цифра, я вот как раз установила приложение на телефоне и ввела свои параметры и мне программа рассчитала, что моя норма 1.7л. Стараюсь выпивать каждый день, но не всегда выполняю "норму" . Да и побочный эффект еще от такого часто питья воды... ну сами понимаете)))
Пришлось заставить себя, поскольку начала себя плохо чувствовать. А после того как начала выпивать норму - появились улучшения даже там, где и не жада)
Если Вы не испытываете чувства жажды - зачем насильно в себя вливать лишние литры? Если организму не будет хватать воды, он даст это знать чувством жажды. Конечно в идеале надо постараться заменить кофе\чай\пиво простой водой, но без фанатизма. Нашла на просторах интернета сетования девушки, которая во время беременности сознательно отказалась от кофе\чая и заменила их простой водой и более полезными напитками. В итоге у нее родился ребенок с отклонениями. Ее подруги даже пиво попивали в положении - у них родились нормальные дети. Лично я считаю, что увлечение здоровым образом жизни должно приносить радость тому. кто этим занимается. Если все это идет через силу, то мало от этого будет пользы.
Я недавно померил сколько воды пью. Почти 3 литра в сутки. Сам офигел.
Не получается, не влезает. Хотя знаю, что надо.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)