Конечно полезней.Причем тут стеб.Ну если довести разговор до абсурда ты ж не будешь грызть лом для пополнения железа в организм ну или на худой конец пригоршню болтов не проглотишь.Наверно всетаки пойдешь и купишь яблоко.Даже обыкновенный кальций(мел) и тот имеет определенную усваиваемость и не каждый мелок нужно для этого глотать.Всему голова -Усваиваемость организмом.Тут мона такую тему развести ой-ой-ой...начиная с простой воды.
Японцы ,Французы,Немцы и тд ,например кушают сезонную еду-вот что ЩА есть ТО и едят , причем едят местное ,не привозное.
А минеральная подкормка это для растений.....ну или для экстремалов спорт,война,пустыня,антарктида.....и то ненадолго.