Читал, читал... отстой полный, засыпать точно помогает (не хуже матана). Пропиарена хорошо. На целевую аудиторию скорее действуует последнее, чем первое.
Табакокурение - зависимость, по силе на втором месте после героина, тут книжки (в корявом переводе) не помогут. Я курю уже 15 лет и жизнь без сигареты и связанных с ней тем не представляю. Щас надумал бросить, тк качество любимой марки сигарет ухудшилось, а цена растет. В итоге вместо удовольстивия получаю фигню. Чем снова искать подходящие сигаерты, лучше пользуясь ситуацией бросить. Но бросить четко - с помощью современных средств, без заморочек.