Марафон стройности-3

[Eleganzza]

Лезь на сайт Диета он лайн

Я вот залезла) Интересно. Можно попробовать.

[КЭТРИН73]

Ой, не могу.... позанималась сейчас под вот это видео всего 5 минут, а надо 30 мин. и я в ауте, это что то с чем то и для позвонков и коленок не вредно!

[Timofeeva]

А я вот в пятницу сходила на body training, сегодня даже сесть не могу... Все болит, как- будто палками били

[Mega_Friend]

А я только с растяжки, снова что-то у меня в ноге хрустнуло....2 недели хромать :weirdo:
растянулась так, что аж после занятия по лестнице еле спустилась... всё болит.
на завтра будильник завела на 6-30. попробую пробежаться, хоть вокруг домов.... погода так и шепчет

[mariya496]

Вот вы умнички!!!!! Мне пока ни чего такого нельзя (врач запретил), но вот хочу рискнуть и завтра приобретаю обруч, буду крутить, хотя это тоже не приветствуется((((( Но думаю, что начну с 5 минут, а там посмотрим.

[saypusheva]

Коварная, и я в твоей команде "перекати-поле"!
Первая половина марафона у меня с очень хиленькими показателями оказалась. Я месяц с мизерными перерывами сидела дома бронхитная с таким же ребёнком, и было время-мне не хотелось ничиго, кроме покушать). Спорт с нарушенной дыхалкой для меня несовместим, так и питание не удалось оставить правильным.
Но сейчас уже я почувствовала дыхание весны и свободы на стадионе, не хочу отпускать,-дело пойдёт.
Лишний раз убеждаюсь-мы имеем то, чего заслуживаем. Так что давай грести подальше от такой стабильности в "дцать" лишних килограммов. Вертела я такую стабильность, нам она ни к чёрту.

VW9OFTmKjSw.jpg


Mega_Friend, удачной пробежки! ищи удобное место! Можешь для нагрузки ещё попробовать по лесенкам своей высотки пробежаться, хоть пару раз. Мне этот способ когда-то здорово помог ещё в мамонтовом весе. До сих пор при любом удобном случае игнорю лифт.

Света-Урлик, если надумаешь завтра, то в 7:35 я выхожу с сада, в 7:40 уже на стадионе. Бегаю молча и неспешно.
Оля-Аха, в среду и четверг давай присоединяйся, как штык!
У меня было несколько беговых партнёрш, но все рано или поздно отваливаются, так и не дохудевшись. Так и получается, что наушники-лучший друг.

[Urlik]

Света-Урлик, если надумаешь завтра

Не, не надумаю.. малая приболела, лечимся..

[saypusheva]

Охх, крепчайте-выздоровливайте!!:eek: с ними так всегда, только чего удумаешь, и тут сразу и шах и мат...

[Urlik]

только чего удумаешь, и тут сразу

Ну так и есть... Можно сказать, первый раз в этом году засопливили...

[Timofeeva]

с ними так всегда, только чего удумаешь, и тут сразу и шах и мат...

это точно... В пятницу ходила на тренировку, а в ночь у старшей темп-ра до 39 поднялась... Всю ночь, весь день и сегодняш ночь не спала толком... Сегодня уже лучше - темп-ра стояла на одной отметке 37,6..