Марафон стройности-3

[Домникия]

У меня такой возраст, когда начинают поправляться от стакана воды... Всегда весила от 52 до 60 кг, но сейчас...ведро с водой ношу с собой. Без собаки двигаюсь мало - вот и результат.
Поэтому цепляюсь за любые рецепты. Одноклассница поделилась рецептом. Уже опробовала на себе - 4 кг за 4 дня легко, без измученного вида, судорог в ногах и т.д.
Вареную свеклу (1 кг) смешать в блендере в 1-1,5 л кефира. Это норма в день. + выпить 1 литр минеральной воды без газа (или простой воды).
Ощущения: аппетит пропадает, никакого слабительного эффекта (наоборот)- и вкусный коктейль. Хотя я еще пила кофе, ела крекеры с отрубями и мясо индейки (не могу без мяса!) и уменьшала порции коктейля в день. Автор гарантировал 5 кг за 3 дня - разгрузочные дни. Но мне понравилось, попробую дольше. Свекла и кефир полезны во всех отношениях, калий и магний остаются на уровне. Успехов!

[Lyutick]

lutik, лови лайк!
Девочки- все это отговорки, пока вы не начнете работать над собой, эффекта не будет. Возраст-не помеха! Без усилий ничего вы не добьетесь, в таком возрасте пора бы понимать, что чудес не бывает, и уповать на чудодейственные коктейли бессмысленно!!!

- - - Добавлено - - -

измученный вид? слабость в ногах? для чего себя так изнурять? питайтесь правильно, меньше порций в объеме, но больше по количеству- чувство голода будет притупляться. Меньше быстрых углеводов.
Ну и конечно физические нагрузки нужно подключать, хоть мало-мальские!
Но думаю lutik лучше объяснит)))

- - - Добавлено - - -

Ну, и какой смысл в этом? Да, уйдёт, может, вода, кое-какие, пардон, каки из кишечника, но жир-то точно не уйдёт..
!

смысл в том, что после очистки кишечника уйдет пару кило, и на недельку будет радости после утраченных кило, которые потом и вернуться)

- - - Добавлено - - -

я уже давно повторяю, что мерять лучше не вес, мерять нужно объемы!

[Eleganzza]

lutik, доброй ночи! Тоже хочу личной встречи! Нужна помощь в организации правильного питания.

[Брусничка]

И я хочу!

[Катеринка11]

И я хочу!

плюсую.... Что-то за последним 2 года лишние складочки появились...

[vikusik]

Одна vikusik молодца, следила за ней периодически и по темам про ужины, завтраки, съестное к чаю - так даже и там она пытается соблюдать правила и не позволять себе лишнего, хотя и готовит для всей семьи, включая детей..
5 кг - это хороший задел, тем более что там и худеть то сильно, на мой взгляд, не стоило, всё и так вполне пристойно..
Я бы выбрала победительницей её. Уважаю таких людей, которые начинают и не бросают, как бы тяжко не было.
Как-то так..

Спасибо, Аня!!!! Это во многом благодаря тебе!

[Терёшка]

И мне необходимы такие личные встречи.

[nicnic05]

Опять все ищут универсальные рецепты. А ведь у всех свои родители и генетика разная.

[Eleganzza]

у всех свои родители и генетика разная.

Поэтому универсальных рецептов не существует. Но искать свой личный рецепт нужно во всех направлениях.

[Брусничка]

Ну когда же начнем? ))