Я стараюсь на ужин съесть что нибудь лёгкое. Семье готовлю их любимые блюда, а у меня коктейль "умная еда" или смузи. Наливаю водичку или растительное молоко, высыпаю в шейкер сублимированный коктейль и сбалансированный приём пищи готов. В составе все необходимые КЖБУ, витамины и минералы. Минимальное количество каллорий. Вкусно, сытно, быстро и полезно. Таким образом и вес лишний уходит
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)