О качалке.. (Опытообменник!!)

[yak_40]

2:KoT 3HAXAPb
Уважаемый КОТ! Помоги мне, пожалуйста стать таким как парень на синем фото слева от меня. Я начинающий атлет, натурал, жим 170, становая 250, присед 230. Начал заниматься в августе 2005 года. Показатели стоят на месте вот уже целый месяц. Может это ПЛАТО? Не могу найти стоящей литературы по преодалению этого тренировочного кризиса. Вроде и прогреваюсь нормально, и амплитуда не хромает. С нетерпением жду твоих советов, как более опытного товарища!

отвечаю за КОТа... уважаемый новичек натурал!! вам не стать таким как человек слева на синем фоне потому, что он не читал книги Вейдера (Андерсена) он с ним дружил просто, чай там пил и кофе. А прислушивался он к врачам спортивным и кушал витамины особые похожие на те которые теперь в крови находят у спортсменов
А жим у вас хромает именно от отсутствия таковых
А может и правда попробуйте, дрожжей там по 5 рублей и Ламинарий диковенных по 12
А еще у вас нет такой майки как у него, именно в ней и кроется успех .
А КОТу браВоооо (еще одна интересная тема кроме авто )

[Vasfar]

Начал заниматься в августе 2005 года. Показатели стоят на месте вот уже целый месяц.

не обманывай.. я тебя в подвале на Красной года 2-3 назад ещё наблюдал..так что показатели встали не месяц назад

[PROFI]

Товарищи, хватит философствовать на тему вселенского ума. Лучше вот что скажите, слышал не раз фразу, что человек - сама себе тренажер (от Турчинского слышал), так вот я конечно понимаю, что таких результатов как от тягания железа не добьеься, но монжо ли вообще без посещений спортзала чуть-чуть подкачаться, держать себя в форме, и собственно как это сделать в у словиях сурового русского быта. Качалку не поещаю из-за отсутствия времени, и , если честно, то и лени изрядной. Как быть?

Если времени нет то купи себе домой хоть 1 гонтелю весом 10кг и ей реально дома кач примерно месяца 2-3 , а потом если будет время ходи в зал.

PROFI добавил 12.02.2006 в 01:04
Кот у меня к тебе вопрос почему все качки едят белки яйца и там еще что-то вить и с нормальным питанием можно нормально накачатся?Я лично сам етого не ем просто нормально питаюсь 1-2 раза в день и телосложение нормальное.Кстати я щас занимаюсь на Вымпеле и мне нравится всем советую туда идти.

[Agry Boy]

Да гантельки-то есть, а вот че с ними делать то? Когда и сколько?

[Леший]

2:KoT 3HAXAPb
Уважаемый КОТ! Помоги мне, пожалуйста стать таким как парень на синем фото слева от меня. Я начинающий атлет, натурал, жим 170, становая 250, присед 230. Начал заниматься в августе 2005 года. Показатели стоят на месте вот уже целый месяц. Может это ПЛАТО? Не могу найти стоящей литературы по преодалению этого тренировочного кризиса. Вроде и прогреваюсь нормально, и амплитуда не хромает. С нетерпением жду твоих советов, как более опытного товарища!

Ну Серега.... !!!! Я чуть не обос....я...

[SKIER]

В "Олимпе" стоит 200 рэ в месяц с 17 до 21 кроме сб. Чтобы записаться подходишь к Василию Ивановичу. За советами - к ребятам, помогут. Сам занимаюсь там с 99 года.

А мобильный телефон Василия Ивановича знаете.

[мастер]

А мобильный телефон Василия Ивановича знаете.

У него нет мобильного, а найти можешь в кайт-сёрф клубе "Сенеж", он практически всегда там!

[Serp]

Я вот токо на Вымпеле и занимаюсь.Во первых платить не надо,во вторых всегда воздуха много,по сравнению с тем же Атлантом.Я том тож занимался и не платил,но когда народу много то душно очень,подвал всетаки!Жаль только с Вымпела украли все что можно,осталось токо самое необходимое.А для новичков можно и без тренера там заниматься,просто у знающих ребят спросить как че делать.И на Вымпел можно ходить когда хочеш не парясь о времени,заниматься скоко влезет!

[Pontei Pilat]

псибо

[Serp]

А может кот нибудь книгой какой-нибудь помоч,или пособием в электронном виде по питанию при тренировках?

Serp добавил 13.02.2006 в 22:49
Уже ненадо с инета скачал штук 7 книжек.Кого интересует скину на 11.11.