Всем привет! Я тоже из Тимоново. Сын Вовка 1 год 3 мес. Сижу в отпуске по уходу за ребенком, работала в Зеленограде, муж работает в Москве.
Делюсь!
Я не ела - шоколад, фруктовые всякие сладости типа варенья, персики, апельсины и т.п., кофе,молоко с чистом виде только в чай,специи (кетчуп, майонез, перец и т.п.), это основное.
Так было до полугода, потом начала потихоньку все пробовать.
А ела в первые месяцы - мясо тушеное в основном (курица, свинина, говядина), чай с молоком и печеньем "Юбилейное", как сказали в роддоме.
Овощи кроме перца сладкого (не люблю), огурцы, помидоры аккуратно пробуйте - у дитенка жидкий стул может быть.
Естественно продукты аллергены осторожно - персики, цитрусовые, шоколад, кофе.
Из гарнира - макароны. Быстро готовить и для пищеварения без последствий. Гречка тоже.
Творог забыла, очень важно. Я позже пожалела, что не ела его сразу. Советую.
В каждом человеке солнце - только дайте ему светить!!!
Я ела супы, всё тушёное (и мясо и овощи), все крупы, макароны, картошку. В принципе мой рацион мало изменился, не ела только уж ооочень жирного, копчёного, маринованных всяких овощей (солёные огурцы, к примеру, можно и квашеную капусту тоже можно, ну в разумных количествах естесно). Кстати борщ из квашеной капусты можно или щи . Не надо злоупотреблять молоком в чистом виде, как писала Super-S, кофе, газированными напитками. А чай с вареньем (уж очень люблю его ) пила, но конечно старалась поменьше его есть. А, да, и не ела всякие сладости типа конфет шоколадных и всякого такого. В общем не есть всяких, наиболее вероятных аллергенных продуктов, в остальном разумные пределы соблюдать. Удачи!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)