У меня кровь брали на анализы. А проверяли ли микрофлору я толком и не знаю. Уже думаю, может на кефирчике посидеть...
Питаюсь не совсем конечно правильно, но и не запускаю. обязательно раз в день вареное что-то ем. Фаст-фуды и тому подобное исключено из питания вовсе, если вы на это намекаете. Режима питания как такового конечно нет(
А мне уголь наоборот ничего не дает, эспумизан не пробовала еще. Мне и заводить дневник не надо, я и так все помню, ем раза два-три в день не больше.
О Господи, еще такого и не делала(( ну раз врачи не назначили, думаю, и не надо, я же сама напрашиваться не буду.
Спасибо, я уже поняла, что с этого и стоит начать. А то мне из перечисленных вами половину причин можно приписать.
От вздутия живота и принимала, в книге с народными рецептами вычитала. С кислотностью у меня проблем никогда не было, не знаю. Эспумизан мне тоже в аптеке предлагали, не взяла. Но мне, вроде в каплях предлагали, а не в капсулах. А побочек у вас от него не было? Часто вообще принимаете?