Здоровье молодых мам

[Unexpected]

Не помню,была ли подобная тема. Кажется, не было. В ней бы хотелось обсуждать все, что связано с восстановлением и поддержанием здоровья молодых мам.

Мой первый вопрос к мамам кормящим, но у кого детки уже кормятся от случая к случаю: принимаете ли вы какие-либо витамины? Я всю беременность и до сих пор пью витамины для беременных и кормящих (с небольшими перерывами между курсами). Но поскольку сейчас я уже кормлю в основном с утра и на ночь, иногда днем, задумалась о целесообразности именно такого комплекса витаминов. Совсем без них плохо, особенно зимой. Может, стоит перейти на другой комплекс? или пока кормлю, лучше пить для беременных и кормящих?

[маланья]

Совсем без них плохо, особенно зимой.

А как это выражается?

[Muha08]

я витамины пила только первое время и то только потому что они у меня остались с беременных времен
Лично я скептически отношусь к синтетическим витаминам. Лучше больше кушать овощей, фруктов, молочки/кисломолочки

[Unexpected]

Лучше больше кушать овощей, фруктов, молочки/кисломолочки

я думаю, зимой столько не съешь.

А выражается нехватка в общей усталости, ухудшении состояния волос, ногтей (это то что на поверхности), в поедании "всего подряд" в поисках чего-то. Иногда в резком снижении иммунитета, сбое менструального цикла.

[olga-len`ka]

Лично я скептически отношусь к синтетическим витаминам. Лучше больше кушать овощей, фруктов, молочки/кисломолочки

я тоже скептически, но у меня при вполне полноценном питании и кожа стала хандрить, и зубки чего-то стали очень чувствительные... думаю надо попить - весна, двойняшки, малая разница со старшим - не должно навредить, а? Хотя у знакомой ребенка жутко сыпало на ее витамины (Элевит). она перешла на Витрум и снизила дозировку - 2-3 шт в неделю.
вообще мнения о пользе в вреде искуственных витаминов разнятся от и до. так что тут "каждый выбирает для себя" (с) имхо

[elena_]

Витамины все-таки нужны прикормлении. Я сначала пила витамины, потом бросила. Появилась боль в суставе, как при растяжении, не проходила до-о-олго. Пока случайно не попались витамины и я их снова начала пить. Потом где-то прочитала, что это активное вымывание солей. Аналогичный случай у подруги. Позвонила когда ей выписали кучу всего несовместимого с ГВ. Тоже все прошло после курса витрума.
Но хочу заметить, доче где-то около года было, на груди сидели очень плотно.
Не знаю, что следует принимать при таких нечастых прикладываниях как у Вас, но вероятно, все-таки следует что-то пить.

П.С. тоже не люблю химию, а куда деваться. Вот сейчас пришла мысль, а не попробовать что-нибудь типа пророщенной пшеницы?

[detka]

У меня у доччки тоже была реакция на Элевит, хотя я могла съесть кг красной черешни и кожа у нее была чистая.

[olga-len`ka]

Вот сейчас пришла мысль, а не попробовать что-нибудь типа пророщенной пшеницы?

отличный вариант! а где покупают пшеницу? в зоомагазине? )))

[Medeya]

в зоомагазине? )))

В "Гурмане" продаётся.

[elena_]

в семенах покупала. На вес. Все хорошо, но возни много, сравнительно с таблеткой из красивой баночки. После 3-4 проращиваний энтузиазм питаться правильно сильно ослабевает.