Не курить!!!

[солнцев]

В очередной раз задался целью не курить, но после трех дневного перерыва приходит навязчивая мысль надо срочно покурить, не чего страшного 1 сигаретку и все. И так каждый раз срываюсь. Кто и как смог побороть пагубное пристрастие???

[ich]

Три дня - уже круто. Последний раз я только 18ч продержался... Потом "1 сигаретку и все" насмарку.

[Halfling]

Кто и как смог

Я смог! Год - ровно! - не курю. После 50 лет курения. Но способ... не советую повторять.
Просто удалил (точнее, МНЕ удлили) гортань из-за проблемы, вызванной, скорее всего, именно курением. 5 апреля прошлого года. Полгода (195 дней!) молчал. Теперь говорю... с голосообразующим аппаратом. В меру таланта копируя робота.
Согласен - за небольшой гонорар - выставляться в качестве пугала курильщикам!

[kaban4ik]

Есть такой лекарственный препарат "Табекс" (растительного происхождения). Упаковка расчитана на весь курс.Курс что-то вроде 25 дней. И через 25 дней обещают избавить от никотиновой зависисомсти. Но мне 5 дней было достаточно, хотя я курильщик со стажем. Да и желание бросить играло важную роль. Так что рекамендую именно их.

[Blacky]

Одним прекрасный днем сказал себе : "Ты что, тряпка что ли. Не можешь бросить курить...Слабак?" После выкинул остатки пачки в ведро. 1 мая будет ровно год как ни одной сигареты.....

[Step]

13 марта исполнилось 4 года как бросил курить после 46 лет курения. Не надо никаких Табексов , семечек, конфет и пластырей.Надо просто родить в себе мысль...ЧТО НАДО БРОСИТЬ!!! Пожить с этой мыслью примерно с полгода. Вспомнить, какая противная была первая сигарета.... А потом взять и бросить. Лучше перед сном выкурить последнюю сигарету и сказать себе ВСЕ!!! И необязательно выкидывать остальные сигареты. Пусть лежат. Или отдать соседу...другу, врагу....Но всегда помнить... КАКАЯ ПРОТИВНАЯ БЫЛА ПЕРВАЯ СИГАРЕТА!!!! Ну и самое главное, не курить ни при каких стрессах, неудачах и переборов со спиртным....А лучше сразу же бросить и выпивку....Очень помогает не думать о сигарете.

[-LST-]

.А лучше сразу же бросить и выпивку....Очень помогает не думать о сигарете.

А зачем бросать выпивку,если я в жизни никогда не курил и не собираюсь ?

[IzoLda]

А я как-то легко бросила, знаете ли,просто после хорошей баньки, парилочки...вышла на свежий воздух и поняла, а на кой мне это)))
было пару раз срыва на почве ссоры, до смешного..схватили оба по сигарете....а втянуть так и не смогла..противно, до сих пор даже запах переносить не могу...так что-рекомендую хорошую парилку тире встряску)))

[Юляша85]

муж курил лет 10, а как-то осенью очень сильно заболел, сил не было встать просто, ни то что бы покурить, потом вылечился, но курить больше не стал, уже почти 1,5 года как ни разу не курил, хотя до этого пару раз с помощью табекса бросал, но по новой закуривал через короткий промежуток времени.

[Piligrims]

Задумайтесь, к чему приводит курение! Просто задумайтесь, мы и так с каждым поколением все слабее( Даже без курения 300 миллионов человек в мире страдают от диабета и почти 4 миллиона ежегодно умирают от его осложнений. Его появлению способствуют следующие обусловленные стилем жизни факторы: полнота, рацион питания с высоким содержанием жиров, недостаток физических нагрузок и стресс. Все это ведет к тому, что инсулин, вырабатываемый организмом естественным путем, теряет способность быстро расщеплять сахар в крови. Ученые Bayer начали поиск лечения диабета 2-го типа в середине 1960 гг., а в 1970 г. открыли действующее вещество – акарбозу: оно ингибирует фермент альфа-глюкозидазы, замедляет расщепление углеводов и высвобождает глюкозу, предотвращая таким образом опасное резкое повышение уровня сахара. Вся статья http://bhc-blog.ru/?p=359 . Задумайтесь, какое потомство мы оставляем!