Бег

[ElenaSever]

доброе время суток. Хотелось поднять вопрос бега. Кто нибудь бегает по утрам? Делитесь маршрутами.

[Alexandro]

По утрам вредно бегать.ИМХО.
Лучше к вечеру ближе.Или на выходных в любое время.
Маршрут-например-Тимоново-Дом художников или Тимоново-поворот на Рыгино или вдоль берега в Тимоново.

[Grigori]

Ну почему же, утром бегать не вреднее чем на ночь...а отдаю предпочтение утренней гимнастике на свежем воздухе.

[Земляк]

По утрам вредно бегать.ИМХО.
Лучше к вечеру ближе.Или на выходных в любое время.
Маршрут-например-Тимоново-Дом художников или Тимоново-поворот на Рыгино или вдоль берега в Тимоново.

Всю жизнь бегал по утрам. О вредности утреннего бега-ерунда. Одно дело утренняя тренировка. А бег...просто нужно размяться перед утренней пробежкой, а не с кровати на улицу и бегом. Организм должен проснуться, размять мышцы, растянуть связки. Легкий бег вреда не нанесет. Бег должен приносить удовольствие.Тем более что многие, особенно женщины стесняются бегать вечером-много народа видит их бег..А утром как бы и никого нет, кроме таких же бегущих.Правда моя жена предпочитьала бегать по вечерам. Но это уж кому что нравится.Бегать желательно не по асфальту и не забивать ноги. Лесные дорожки, тропинки , чтобы дышать свежим, чистым (к стати утром он намного чище и прохладнее). Я от дома до озера вдоль него. Делал ряд разминочных упражнений, купался и домой.Всегда удивляли жители больших городов, пробежками вдоль, улиц с множеством автомобилей, гробящих свои легкие.

[sniper226]

Кто-то все таки бегает по утрам? Я бегал по утрам в парке с подругой, и по вечерам с сестрой. Но все с кем бегал забили, а одному бегать тоже не интересно.

[what_to_do]

бегаю иногда утром иногда днем как получается. маршрут всегда один - стадион металлург.
бегаю один ,так как был печальный опыт когда начинали бегать 3 человека ,в итоге они забивали и одному становилось ходить на стадион лень ,и тоже бросал.
плеер в уши и на стадион)

[sniper226]

бегаю иногда утром иногда днем как получается. маршрут всегда один - стадион металлург.
бегаю один ,так как был печальный опыт когда начинали бегать 3 человека ,в итоге они забивали и одному становилось ходить на стадион лень ,и тоже бросал.
плеер в уши и на стадион)

Такая же история. А можно и без музыки, но только я за стадионом бегаю. Там вроде и кружок побольше и то вниз, то вверх ;) интересней вроде.

[юkka]

Такая же история. А можно и без музыки, но только я за стадионом бегаю. Там вроде и кружок побольше и то вниз, то вверх ;) интересней вроде.

А собаки за тобой не гоняются?

[Добрый жук]

По весне, как снег сойдёт, раза три начинал бег "за компанию". Это ещё в те дни, когда в озере можно было купаться. Разгорячённые, прыгали в воду, из воды выходить - от тела пар, а потом в школу. А потом на собаку и в институт. В итоге - как у всех. К июню бег переходил в шаг, а шаг, в свою очередь, в пляжные лежбища. У нас как обычно - полгорода бегает. Только где и когда? Последний раз бегунов в парке и на стадионе видел с год назад.
интересно, что действительно полезнее - час бега или тот же час в тренажёрном зале? И что толкает людей заниматься бегом в 30-40-50 лет, ведь бег вряд ли повлияет на физическую форму (на мускулатуру или избыточный вес), да и времени занимает прилично. Зачем себя запускать до состояния, когда нужно куда-то бежать? Знакомый сказал мне о "пользе" велотренажёров. Чтобы добиться каких-либо результатов. нужно в день крутить педали минимум по 1 часу 20 минут. Мне лично впадляк. Давайте лучше будем прыгать в высоту, куда более веселее и толку столько же!

[borisych]

Давайте лучше будем прыгать в высоту

С удовольствием, если объяснишь что это такое. Это как прыжки в сторону с разбегом?