14.07.2012. Два кружка по Солнечногорской горе. Тренировка. 52 км.

[t4tune]

В случае дождя едите?
По предсказанию барометра, дождь не планируется :-)

Если будет легкий моросящий - то поеду, одену виндстоппер. Если будет прилично лить, то отмена. )

[t4tune]

Тренировка прошла успешно!
Сводка:
Время кручения 2.05.
Время остановки после первого круга 10 минут
Расстояние 52 км
Средняя скорость на первом круге 24.7 км/ч
Средняя скорость на втором круге 24.0 км/ч
Средняя скорость общая за дистанцию 24.2 км/ч
Максимальная скорость 61.4 км/ч
Полный набор высоты 418м
Сожено калорий 2058

Состав на покатушку: Дима, Сергей, я.
Ехали здорово, состав более-менее ровный, подготовлен хорошо.
Успели закончить тренировку до обеденной жары.
По пути встретили трех шоссеров и одну группу туристов из 7-8 человек которые ехали от жд станции через Толстяково на Солнечную Гору а потом на Яхрому. Поговорили, пожелали им удачи, они в ответ сделали так же )))
В конце тренировки встретили Леху-Крабика который потерянно сидел на остановке и ждал свою группу. Потрещали с ним, я обкатал его новый байк )))
Затем заминка до остановки после дамбы, опять встретил Леху, который не дождался группу и решил пытать счастья у девушек в городе )) Ну и наконец домой, душ и отдых. Через час пойду крутить гайки в гараж

Итог - тренировка прошла по запланированному сценарию и даже чуть лучше ))
Присоединяйтесь на следующие!

[GreyFish]

Хорошо прокатились, хоть и тяжко было. Надо чаще кататься, а не раз в неделю. :-)
Спасибо Саше за шоколадку, а то бы ваще не доехал. :-)

[t4tune]

Спасибо Саше за шоколадку

Не за что, Серега! ) Выкатывай почаще чем раз в неделю) - у нас Костя вокруг Сенежа часто крутит 22 км, я присоединяюсь бывает, девчонки новенькие тоже )
Маршрут там кстати очень хороший )

[Крабик]

О ДА
я сегодня ловил востроженые взгляды
а потом встретил друга и конец истории

[GreyFish]

Выкатывай почаще чем раз в неделю

Хорошо бы. Вот только, то лениво, то дела какие-то :-)
А в этот раз у меня перерыв был даже 3 недели :-(

[t4tune]

то лениво

дела это еще понятно, но вот это надо побеждать однозначно )))

[Daemon]

Тренировка была просто бомба. В этот раз нагрузка получилась что надо, придя домой, я даже вынужден был полежать с часок (правда, мне лишние 20 км туда-обратно от дома еще накручивать пришлось). Сане отдельное спасибо как тренеру, ибо в одного я бы так не напрягался)) Ну и новый вел помог - на гибриде я бы либо отстал, либо сдох совсем))
Такой вопрос. Следующую покатушку по этому маршруту объявлять в этой теме или же завести новую? Я просто думаю, что в этом году буду хотя б разок в выходные туда ездить с утречка (если тока без дождя), вплоть до конца августа - там у меня недельный перерыв будет.

[t4tune]

Дим, во избежании путаницы лучше объявляй новую, а старые Антон пометит как нибудь, типа Архив.