Не секрет, что от здорового, спокойного сна и настроение хорошее и здоровье на месте. Может лично я и не пример для основной массы форумчан, но последние годы засыпаю, или стараюсь лечь в люлю от 22.00 до 23.00.Засыпаю почти мгновенно и в 6.00-7.00 встаю полностью выспавшись. А как у Вас с заснул-проснулся....???