Есть, кто пробовал интервальные тренировки? Настолько они чудесны, как о них говорят?
Есть, кто пробовал интервальные тренировки? Настолько они чудесны, как о них говорят?
3D-печать в Солнечногорске: будущее уже в нашей деревне!!! http://solno3d.ru,http://vk.com/public117892957
Очевидно имеется ввиду чередование максимальной интенсивности с умеренной, направленное на жиросжигание?
Нет, не максимально эффективно это.
Максимально эффективного нет ничего Вобще это очень очень хорошие тренировки, отлично тренируют выносливость. Для жиросжигания тоже очень хорошо подходят, но для большей эффективности нужно комбинировать их с другими типами тренировок, а так же с правильным питанием.
Для укрепления одряхлевшего от ничегонеделания и кофейно-водочной диеты организма пойдет?
3D-печать в Солнечногорске: будущее уже в нашей деревне!!! http://solno3d.ru,http://vk.com/public117892957
Угу, любая физкультурка пойдет. Но лучше к тому же пойти в зал и делать ещё хотя бы офп, а лучше и вовсе силовый тренинг нарабатывать потихоньку.
Ну можно попробовать и нестандартные виды занятий .Например Бокинг отличный вид спорта и тренирует множество мышц ну и жир отлично сжигает .Единственный минус придеться вначале вложиться в покупку джамперов, но зато потом будет куча позитивных эмоций да и нагрузка просто супер.Лично проверено приходиш домой как выжатый лимон но зато полностью доволен что тренировка удалась
Последний раз редактировалось Reckless; 21.09.2012 в 08:22. Причина: реклама
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)