Иногда, чтобы снять напряжение, ем, иногда, наоборот, не могу есть. Помогает расслабиться и немного отвлечься хорошая, любимая музыка. Встречи с друзьями?.. Да, иногда и это является действенным методом против напряжения. А в целом все действия сводятся к убеганию от реальности и поиску непонятно какого решения. Чем скорее его найдёшь, тем скорее расслабишься!!!