Бессоница...

[Verbatim]

Доказано, что спать человеку необязательно (есть люди, которые вообще не спят), но отдыхать необходимо. Тут главное не грузиться. "Беспокойство по поводу бессонницы приносит вреда больше, чем сама бессонница" (Карнеги вроде).

[Eclipse]

Доказано, что спать человеку необязательно (есть люди, которые вообще не спят), но отдыхать необходимо. Тут главное не грузиться. "Беспокойство по поводу бессонницы приносит вреда больше, чем сама бессонница" (Карнеги вроде).

опять же ставлю вопрос:
а если человек ХОЧЕТ спать, но НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ?
то есть он физически ощущает потребность во сне.. но мозг не отключается? или лишь на время? сны рваные, путаные... с помесью реальности... бред короче... что в таких случаях делать?

[Alexiy]

Тыщу раз ответ будет один - или так: http://forum.solnet.ru/showpost.php?...73&postcount=6, или наркоты какой-нибудь нажраться, но это уже не здоровый сон. А для здорового сна, надо, прежде всего, вести здоровый образ жизни - навести порядок в делах и в мыслях по жизни!

[Elg]

опять же ставлю вопрос:
а если человек ХОЧЕТ спать, но НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ?
то есть он физически ощущает потребность во сне.. но мозг не отключается? или лишь на время? сны рваные, путаные... с помесью реальности... бред короче... что в таких случаях делать?

Идти к врачу. Я думаю, тут нужна консультация специалиста, а не народные средства.

[Vaselisa]

опять же ставлю вопрос:
а если человек ХОЧЕТ спать, но НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ?
то есть он физически ощущает потребность во сне.. но мозг не отключается? или лишь на время? сны рваные, путаные... с помесью реальности... бред короче... что в таких случаях делать?

мне в таких случаях помогает предствить поле заросшее травой, как оно калышется и отключится от других мыслей кроме как думать как применается трава от ветра, ли представить что летишь срели облаков. тут самое главное дать волю фантазии и отключится от всего что вас мучиее и не дает мозгу расслабиться.

[Eclipse]

Идти к врачу. Я думаю, тут нужна консультация специалиста, а не народные средства.

врач посоветует таблетки, даже знаю, какие... а еще (не дай Боже!) на учОт поставят в психоневродиспансер (шутк)

мне в таких случаях помогает предствить поле заросшее травой, как оно калышется и отключится от других мыслей кроме как думать как применается трава от ветра, ли представить что летишь срели облаков.

подобного рода попытки были испробованы неоднократно... не скажу, чо дальше фантазия рисовала... (она у меня ох какая затейница ) но было точно не до сна

Здоровый образ жизни стараюсь нынче вести... Возможно в связи с тем, что нет необходимости рано вставать на работу - нет необходимости и рано ложиться спать...

Кстати, летом у меня и раньше такое бывало.. но скидывала на жару. Нынче жары нет...

[jivchik]

Сколько часов в день спишь? Чем занимаешься в течение дня (объем физической и информационной нагрзки)?

[Иван]

а я хочу спать, но не могу заставоть себя лечь, что делать?

[Pointer]

"Заметки наблюдателя"

Время сна, оказывается, напрямую зависит от поглощаемой пищи - и наоборот. Т.О. если будете мало спать - рискуете поправиться, а если будете достаточно питаться (так и не понял "границ" слова "достаточно") - сможете меньше спать.

[Юми]

Ненавижу гребанную бессонницу.
хотя почему-то все лучшие мысли и статьи приходят на ум именн ночью=/