Марафон стройности-3

[Passion]

ты нам расфасуй

ваши кулёчки - ждут вас..

[alenkamarkova]

ваши кулёчки

Ой блин ведь ездила сегодня в город с мыслью что-то хотела и забыла))))

[Passion]

что-то хотела и забыла))))

тебя еще и ширатаки ждут..

[GLAMOUR]

Девочки,я всех нас поздравляю с успешным завершением такой трудоемкой работы над собой!Мы все умнички!!!!
Конечно для большинства из нас это только начало и многое еще впереди,главное не свернуть с дистанции.
Поздравляю всех победителей(хоть мы и все победители,каждый по своему).
Любе большое спасибо за организацию марафона,Юлиане- за массу нужной информации и фото отчеты блюд!и всем за приятное общение и поддержку!!!!
А вообще меня очень сильно вдохновила АленкаМаркова,она начала работу над собой раньше нас и до начала марафона достигла отличных результатов,и я в себя поверила,решила что я тоже так могу.
По секрету скажу,что я с самого начала была настроена на победуможет это помогло достич результата.Это мое самое успешное,а главное приятное похудение!!!
Отдельно про диету Дюкана
Я ее и диетой не могу назвать,если грамотно подойти и планировать свое меню,то это вполне можно назвать правильным питанием.
сначала я все строго соблюдала,но потом маленько слабину дала.В плане готовки стала жаренное есть,т.к. 3 раза готовить-себе,на семью и ребенка-напряжно для меня,ну и на жирность молочных продуктов подзабила.И конечно несколько раз полностью не следовала диете,праздники-юбилеи никто не отменял.Но это не сбило с пути,а может и наоборот, давало передышку и новые силы на дальнейшую работу,главное вовремя вырваться из углеводного плена!!!

- - - Добавлено - - -

думаю надо слопать кусок торта (марафон то закончился)

чувствую что-то не то, или торт испорчен или не вкусный, безумное чувство насыщения....тяжесть в желудке..

У меня не с тортом,но тоже с запрещенными продуктами так было,слопала и сижу думаю ЗАЧЕМ?ведь удовольствия совсем не получила.

фу-фу -фу и буээ.

[Юлияна]

Продолжая придерживаться низкоуглеводного питания, собралась наконец сделать хлеб из клетчатки, чтоб налопаться бутеров с сыром и кофе со сливками.
Всё получилось быстро, вкусно, бюджетно( в сравнении с пампухами). Сижу наслаждаюсь))
★★★Хлеб из клетчатки★★★
2 яйца
2 ст.л. майонеза (у меня Махеев, угл 1, 3)
3 ст.л.клетчатки (сибирская клетчатка 5 угл)
сода примерно 1/2ч.ложки
Всё замешала, вылила в силикон.форму и в микроволновку на 6 минут.
20140507_152418.jpg20140507_152445.jpg20140507_152757.jpg

[alenkamarkova]

а я все булочки делаю из пампушек и трескаю ням-ням))) И Мы СЧАСТЛИВЫ)))))
Вложение 181176

[mariya496]

Мы продолжаем? Или у нас состав участников обновиться и начнём новый марафон?)))))) А то похудела и сломалась ножка на электронных весах))))) Все дома ржут)))Говорят осталось только ещё обручу рассыпаться)))))

[alenkamarkova]

Я точно продолжаю, еще не достигнута цель!!!

[saypusheva]

состав участников обновится

начнём новый

поэтому

предлагайте условия)

[konfa]

Девчат, можна вклинюсь чуток?
Сама в марафоне не участвовала, но живо следила за всеми вашими успехами! Вы такие молодчаги!!! Вы сами-то это понимаете, какие вы умнички?
А что хотелось бы добавить, так это приз зрительских симпатий в виде 100500 улыбок Юлияне! С таким творческим подходом к марафону подошла девушка - просто заразительно! Сама ловила себя на мысли, ой, какую красивую вкусняху Юля сделала, мне тоже надо попробовать (каюсь, до дела не всегда доходило, но ссылки изучались внимательнейшим образом, что-то новое для себя открыла , что-то применила, что-то буду применять). Так что Юле отдельное большое спасибо за свой индивидуальный вклад в данную тему!