Марафон стройности-3

[alenkamarkova]

мой тортик))
только сделала еще даже не пробовала но думаю что вкусный))))
рецепт коржи это яичные блинчики: 5 яиц, 2ст.л. майонеза,2ст.л. сливок 20%, 3ст.л. воды, сах.зам по вкусу, 2ст.л. пампух. взбиваем и жарим у меня получилось 6 шт. но 1 блин комом поэтому 5ти слойный торт получился. крем: маскарпоне 250гр. сметана 180гр, сах.зам по вкусу и аромик вареная сгущенка. пропитка: клюква с сах.замом. и молотый миндаль. делаем торт когда блинчики остынут слой: блин, клюква, миндаль прям чуть чуть посыпать и крем и так до последнего, можете сделать много слоев как душе угодно, и сверху можно посыпать кокосовой стружкой.

вот такой

[Катеринка11]

симптомы

у меня болели позвонки грудного отдела, а грыжа (хоть и маленькая) оказалась в поясничном.

[alenkamarkova]

Мы ранее в теме очень много рецептов выкладывали полистайте тему.

- - - Добавлено - - -

Еще гляньте в ВК http://vk.com/albums-37165130

[Василиски]

Алён, а ты опять на безуглеводной что ли? или просто ограничиваешь себя по немногу?

[alenkamarkova]

Углеводов.нет ? Вступай и будь в форме это группа в контакте

- - - Добавлено - - -

ты опять на безуглеводной что ли? или просто ограничиваешь себя по немногу?

пока нет нажрала опять лишние за отпуск вот с сентября сяду на жесткач, а сейчас так стараюсь хотя бы не нажрать еще)))))

[Olga Lobanova]

Алён, а ты опять на безуглеводной что ли? или просто ограничиваешь себя по немногу?

я на безуглеводной - на Дюкане

[alenkamarkova]

Не Дюкан очень жесткий, тяжело на нем я почитала и не смогла так питаться, а вот безуглеводная как альтернатива.

[Olga Lobanova]

Не Дюкан очень жесткий

я бы не сказала, сейчас, правда, только 2-ой день, но уже -1,2кг, минус что нельзя есть фрукты, но я все таки через пару дней добавлю, иначе совсем капец

[alenkamarkova]

только 2-ой день, но уже -1,2кг

это только вода ушла)

[Olga Lobanova]

и то, наверное не вся еще, мне вообщем-то не много надо сбросить, поэтому я надеюсь осилить это за 2 недели

- - - Добавлено - - -

самое главное в отпуске не нажрать сброшенное))