Марафон стройности-3

[Катеринка11]

Я выпечку вообще уже не ем

Памятник тебе!!! Сухофрукты это конечно хорошо, но... не конфета!!! не конфета!!!

- - - Добавлено - - -

А еще как то закупку диетического питания открывали... но заглохла...

[Lyutick]

Памятник тебе!!! Сухофрукты это конечно хорошо, но... не конфета!!! не конфета!!!

а булочки, булочки..свежие с хрустящей корочкой... я тоже слабак!

- - - Добавлено - - -

съесть / сухофрукты /свежие фрукты.

тут в последнем номере 7Дней Ковальчук рассказывала, что фрукты не ест, фруктоза, оказывается, способствует появлению целлюлита) Все, завязываемся в узел))

[Катеринка11]

булочки..свежие с хрустящей корочкой...

душу можно продать

[Lyutick]

) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы

нам тренер тоже всегда это говорит, но с непривычки, как живот втянешь, так и дышать резко перестаешь)))Тут обсуждали с друзьями, читали одну и ту же статью. Оказывается кубики на прессе есть у ВсеХ, просто по -разному спрятан, и мышцы его развиты от природы гораздо сильнее остальных в организме, поэтому в тренировке прессу не обязательно уделять много времени. Особенно кубики проявляются во время "сухих" диет.

[Kroft]

Для сушки нужна мышечная масса, а у нас с вами жир один ))) надо сначала жир истратить , а потом сушиться. Но это больше для спортсменов.
Если я съем черносливину или курагу вместо конфеты -я буду спать спокойней )

- - - Добавлено - - -

Пошла жир сжигать )

[Катеринка11]

Пошла жир сжигать )

Пойду поем

[saypusheva]

Лютик - модератор!
По - здрав - ля - ем, с повышением !!

[Катеринка11]

Лютик - модератор!

и правда!!! ПОЗДРАВЛЯМБА!!!!!

[Тимофеева]

Лютик - модератор!
По - здрав - ля - ем, с повышением !!

topoboi.com-1232.jpg

- - - Добавлено - - -

Оказывается кубики на прессе есть у ВсеХ, просто по -разному спрятан, .

это что же получается ,что анекдот
У меня есть пресс, но он спрятан под толстым слоем жира
совсем и не анекдот?

[Lyutick]

Деваньки, спасибо)

- - - Добавлено - - -

У меня есть пресс, но он спрятан под толстым слоем жира
совсем и не анекдот?

ага, завтра мужу попрошу, чтобы статью эту нашел- скину

- - - Добавлено - - -

душу можно продать

imageTIOIU3MK.jpg