Марафон стройности-3

[Kroft]

А я смотрю, твои ник сиренивеньким светится, сначала не въехала )) поздравляю с модераторством ))

[Тимофеева]

Отказаться от сладкого, мучного, конфет, мороженок- не вопрос. Легко.
Но вот нажарила картошки с мясом, натерла морковки с чесноком. Как от этого отказаться!? Нет у меня такой силы воли. .
а могла бы гречечки на воде поесть. И кефиром запить. Но это все мечты.

[Kroft]

А у меня всю жизнь слабость выпечка и сладкое. От выпечки отказалась, от сладкого почти. Заменяю на аналоги и до обеда. А щас котлету куриную съела и на полдник омлет. Курица ,яйца , гречка поперек горла практически. Я еще с овощами вареными хорошо дружу, но с них не наешься. Вот, воду не могу пить литрами. Не лезет столько сколько нужно. Зато хоть в планке 1 мин простаю спокухой. Хоть это радует ) Для меня это достижение.)) Сегодня сфоткала себя для истории. Посмотрим , насколько меня хватит) может, потом будет с чем сравнить.

[Lyutick]

нажарила картошки

это тоже моя слабость) картошка в любом виде, мяса не надо, но картошка....)))

[Kroft]

У меня в семье тоже есть кортофелеманы ..., но это не я )

[Lyutick]

сейчас задумалась... раньше жизни не представляла без копченой колбаски, а потом по наставлению врача "не злоупотреблять", стала есть ее тока по праздникам... точнее так: я стала покупать ее тока на праздники, и уже вот год прошел, а я спокойно на нее в витрине магазина смотрю. И как то все спокойно прошло, без ломок... надеюсь, сейчас этим постом не возбуДю в себе снова интерес "колбасы пожрать")))

[Юлияна]

Просто оставлю это здесь.

Не поленитесь посмотреть. Как же в нас глубоко засел стереотип о "здоровом" питании,особенно детей жалко.

[saypusheva]

в Солнечногорске полным ходом идут занятия спортом под открытым небом. Надо сказать, это прекрасная традиция...второе спортивное лето города) Утренняя йога, пилатес, силовые, детские тренировки, зумба и даже скандинавская ходьба и др. В ближ. воскресенье - день йоги. Всё расписание и подробности можно найти в группе вконтакте СПОРТИВНЫЙ СОЛНЕЧНОГОРСК.

[Kroft]

Мой небольшой фотоотчет (хвастик) моего личного марафона.
Началось всё с Джилиан Майклс (2 месяца) параллельно с диетой, продолжилось небольшими физ нагрузками, нормализацией питания в общем . По весу не скажу, весы дома ужасно врут, погрешность до 7 кг доходит, поэтому я не взвешивалась.
Март 2016 - июль 2016

[Kroft]

Сезон Джидиан Майкс для меня открыт! ))
Скоро лето. Нужно привести себя в форму.
Кто со мной?)

P.S. мечтаю о том, чтобы в Тимоново открыли тренажерный зал. Чтоб можно было ходить когда хочешь..хоть очень поздно или очень рано.. лишь бы в город не мотаться..