Марафон стройности-3

[Тимофеева]

Я! С тобой! 2 раза начинала и что-то силы воли не хватает.
Только я пока с 39 лежу.

[Kroft]

Поправляйся давай скоре и присоединяйся.
Я мысленно собиралась неделю, сегодня начала.
Через силу прям заставляю себя, потомучто по-другому не начать и не продолжить. И параллельно ПП.
В прошлом году я осталась оочень довольна, но за отпуск и осень-зима расслабилась)
Руки в ноги и вперед)

[saypusheva]

Мне тоже очень надо. Начинала, бросала, начинала, бросала. Сейчас день четвёртый-пятый на волне))) Мне не до спорта, правда...Естественной активности пока хватает. Главное - за питанием следить, а не просто наблюдать. А потом и физкультура подтянется)
Трензал в Тимоново ох как не помешал бы...
Я знаю, что в ГДО 3 ра за в неделю по вечерам аэробика/фитнес по вечерам за доступные деньги, но пока не смогла дать себе пинка и чесать туда.
Может замутим что-то конкурсное-интересное, как думаете? Хотя, желающих, уверена, будет мало и интерес уже не тот)

[Kroft]

Я б с удовольствием в ГДО ходила, но там в 20:00 - неудобное время для меня. Я или с детьми или на работе в это время. Хорошо было бы работа спортзала с 6.00 до 23.00 например. Люди бы ходили.
Значит, буду подтягиваться и худеть своими силами и с D.M.

[Aha]

Перед НГ было не до тренировок и карту "заморозила" . Месяц не ходила, расслабилась. Каких же мне усилий стоило снова оттащить свою тушку в зал!!! Но стараюсь. Худеть без физ. нагрузки пробовала, без правильного питания пробовала... Теперь пробую совместить зал и питаться правильно... Посмотрим чего получится. Дома заниматься не получается, хотя настраиваю себя каждые свои выходные.

[Катеринка11]

Уже третья неделя ПП и постоянно спорт зал... худеется медленно, нажралось всё гораздо быстрее))

[Оптимистка]

Я тоже хочу. Но люблю жареное а в Пп его нельзя. Днём вообще забываю поесть. У меня только завтрак в 10-11 часов и ужин в 18-20, но это пока муж в госпитале лежит, выпишется и ужин перенесется на позднее время на 22-23 часа. Сама вижу, что есть лишнее. Бока немного и бедра. Ведь в бёдрах я была 42 размера, сейчас 44. Надо взяться за себч , но сначала свернуть ГВ.

[Aha]

Когда я была на безуглеводке, то ужин могла позволить и в 23-24. А завтракать - 7 утра, себя сейчас заставляю кашей. И чувство голода появляется не ранее 13 часов. Поставила программу на телефон пить воду- напоминает. И еще при чувстве голода сначала пью стакан воды. Мы часто путаем чувство жажды и чувство голода.

[Катеринка11]

Я не могу без сладкого... аж до паранойи иногда доходит

- - - Добавлено - - -

эх, меня водой не обманешь))))

[Aha]

Это да.. Я тоже не могу, поэтому все вкусное до обеда.. правда не хочется, хочется имеенно после обеда))