Марафон стройности-3

[Passion]

Лена, не вгоняйте меня в краску))
В мае выложу усе результаты))

[Aha]

Я чет тоже сдулась, ни как себя в руки не возьму, даже не помогает что скоро лето((( Неделю продержалась и сорвалась, прям даже и не знаю как себя заставить.

+1 ((((((

[saypusheva]

Оля, а я надеялась...что хотя бы ты))))
ех, расклеились боевые единицы)

[Сусанна]

(я-то себя в отпуск отпустила, я-пас)

Люба , это ты поторопилась . Организатор из меня ни какой , агитатор, активист и мотиватор- это пожалуйста ...А вообще поучаствовала бы с удовольствием , тем более собираюсь идти на курсы по диетологии и здоровому питанию( но скорее всего только летом смогу себе это позволить ).

[Чернышок]

Я пока держусь в весе к которому пришла за зимний марафон(питаюсь правильно, но сладкое и мучное иногда посещают мой организм).иногда 1кг. Гуляет то в плюс, то в минус, но это не критично. Физ.нагрузки маловато, но раз в неделю стараюсь сходить на занятия. Мотивация денежная однозначно нужна, как победителям(можно определить три группы в которых будут свои критерии) так и организатору марафона, который бы требовал с каждого участника ежедневные фотоотчеты по питанию, плюс можно каждому помочь составить комплекс питания по образу жизни , по группе крови и сколько можно употреблять калорий. Если у кого-то нет материальной возможности посещать фитнес,а дома один точно не будет заниматься, то группироваться на улице и делать зарядку)))))) погода скоро настанет хорошая. И главное желание каждого участника быть красивым и здоровым. Женская красота и здоровье полностью зависит от ЖКТ. Надо строго отнестись к марафону. Встретиться, замерить каждого, определить те данные,к которым хочет прийти участник, разработать для каждого программу и вперёд!!!)))) Вообщем надо всем выходить на новый уровень.точнее он не новый, многие уже в этом участвуют и есть хорошие результаты.

[galina ay]

ой я за .а тоже расклеилась конкретно и даже набрала немножно ..стыдно очень ....сейчас опять хочу начать ,но какая-то неведомая сила меня каждый день на следующий день откладывать заставляет .а так хочется платьишок красивеньких на лето купить и ходить красивой такой.сейчас приказала себе срочно к дню рожденья (а до него меньше месяца) сбросить все что наела а топом и дальше двинуться. короче пинка жду хорошего

[galina ay]

http://taliya.tipsnotbook.com/2011/0...ько-для-тех-к/

[Ностальгия]

оооо, ЛЮТИК, а ты диетолог? специализация твоя?

[Ностальгия]

оооо, Лють, тогда погнали: коротко о себе:
Я, рост 165 см, вес (сейчас) 82,5 кг...... имею несколько попыток худения-белковая диета, 4 мес до 31 декабря- минус 14 кг......после Нового года-все вернула эксперимент закончился удачно в том плане-что я понимаю, что если захочу-смогу.... вот недавно снова захотела-диета Елены Малышевой, за 1 мес минус 7 кг.....и расслабилась......вернула из этих минус 7 уже обратно 3 кг......можт мне к психиатру? я ем эту пищу и все равно как бы себе не врала-я ХОЧУ СОЛЁНОЕ, ХОЧУ ВКУСНОЕ И СЛАДКОЕ Я конченный ценитель еды...... но при всем при этом хочу быть стройной, чтоб меня "хотели"-ну это, думаю, нормальное желание каждой девушки......ну вот както так-сможешь помочь?

[Ностальгия]

Лють, я готова, чего надо?
Надя, давай на ты...