Марафон стройности-3

[saypusheva]

ну дык конфитюрчики и казахские сласти

ты думаешь, я дома вкусного не держу, Машунь?
дело ж в количестве потребляемого,-можно слегка урезать, ведь вторая шоколадка всё равно будет по вкусу точно такая же, как первая.

[Timofeeva]

Тутачки мы... Жрем хлеб с конфитюром и икрой , усе по плану, а-ха-ха!

Мы вчера тоже хлебушка попробовали перед фитнесом)))) фффкуснаа....

- - - Добавлено - - -

Можно сказать, тоже на месте,скинуть удалось только нажратое,а вот дальше никак.

Пошли с нами на фитнес))))

[GLAMOUR]

Пошли с нами на фитнес))))

я то с радостью,но пока нет возможности,а без фитнеса я уже поняла что не потянуть.Вес вернула,а вот объем не тот что был.

- - - Добавлено - - -

ну дык конфитюрчики и казахские сласти не заставляют себя долго ждать

конфитюр спецом не брала,а из казахских ссладостей только шоколад без сахара себе,а сестру сейчас мармеладом и шок.астана угощяла.

- - - Добавлено - - -

Меня те, кто "чуть пожирней" интересуют-не заржавели бы! Ауууууу!

Стараюсь держать оборону!!!тяжко конечно,когда все вокруг предлагают все запрещенное.
тут не выдержала съела пирогов,так пришлось таблетки пить,будто камень проглатила.

[alenkamarkova]

Сегодня решила взять себя в руки, разгрузочный день на кефире, завтра постараюсь на яблоках и потом опять на кефире. Надо уже как то толкать себя, а то так и буду топтаться на месте.

- - - Добавлено - - -

Быстрей бы выпал снег!!! Хочу на лыжи встать, у нас каждый год трассу делают вдоль озера.

[saypusheva]

Быстрей бы выпал снег!!!

я за ценность момента "сего дня". Беру скакалку, одеваюсь, иду. А на лыжах ещё успеем. И на велике.
Всем хороших выходных, девчата!

[Чернышок]

[QUOTE=alenkamarkova;1424359]Сегодня решила взять себя в руки, разгрузочный день на кефире, завтра постараюсь на яблоках и потом опять на кефире. Надо уже как то толкать себя, а то так и буду топтаться на месте.

- - - Добавлено - - -
Очень хорошо организм чистится и худеет :-) на кефире из тибетского гриба. Только пить каждый день надо. А у меня другой разгрузочный день ))))20141031_210950.jpg

[alenkamarkova]

А у меня другой разгрузочный день

АЙ-ЯЙ-ЯЙ Юля мы тут на разгрузе, а ты соблазняешь пироженками))))
Нет я не сдамся, сегодня на яблоках, завтра надо кефир купить, а то есть нечего будет. )))

[GLAMOUR]

MkWK4VJAiNQ.jpg

- - - Добавлено - - -

очень такой не хватает

[Олег Горновский]

понимаешь, хомячат по углам, совсем распустились.

Ну, вот так хомячить в углу - это круто, имхо. Судя по теме, до такого никто из участниц не додумался. Можно взять на заметку, дамы!

[saypusheva]

Лично я мету всё, что захочется (без обжорства) с чётким ощущением, что я худею. Щастье))
и ведь действительно худею, отвесы есть. В общем, похудение-это ведь не стресс, диеты и лишения. Это-умеренность в питании, масса высвободившейся энергии, хорошее настроение. Даже качество сна другое!
Не надо жрать на ночь.