Марафон стройности-3

[ilok]

То есть сначала испекли хлеб, а потом намазали творожной пастой и запекли?

- - - Добавлено - - -

А можно маслом намазать , сверху сыр и в духовку - типа открытого хачапури будет . А потом перчиком посыпать

[Юлияна]

Тесто, как для хлеба, вылила в форму и поставила в разогретую духовку минут на 10, чтоб схватилось, потом выложила сверху творог и снова в духовку.

[ilok]

Все, буду теребить мужа, чтобы скорее духовку покупал, а то мы после переезда только варочную поверхность поставили. Без духовки такой корочки не получится . А с духовкой-то развернусь..... Ну хлеб из клетчатки и в микроволновке получается, но с духовкой шире поле деятельности.

[Aha]

"Ты не поверишь!!!" Но запеченное мясо под майонезом с сыром - самое то!))))

- - - Добавлено - - -

Не смотря на все это безобразие я привезла всего 1 кг (обычно не менее 4-х кг).Чего я придерживаюсь? а фиг знает... по Меримановой сладкое можно до 12, а по безуглеводки и после 18 можно есть... Смотрю на свои фото с отпуска (муж нафоткал) и понимаю что в таком теле жить нельзя.
Все бЭзвозммездно. UALL. Фото из кондитерки которая работала с 11 до 17, но сладкое и на ужин представлено в не меньших объемах.

[GLAMOUR]

Я сегодня на безуглеводную тоже села,что-то духа не хватает на Дюкана еще разок.Да и вообще моя стойкость куда-то исчезла.

[galia]

я довольная как слон вчера ездили в атак и я наконец-то смогла купить себе обновочки курточку и кофточку ,до этого никогда не было моего размера а тут хоть и самый последний но подошел (не в обтяжку ,а так как и надо все сидит) .еще мечтаю купить красивые высокие сапоги ,а то коротенькие надоели .это такой стимул для меня !!!

[VitosR]

— Доктор, год назад я развелась с мужем… и вот прибавила в весе 30 кг…
— Ну, так, может, хватит уже праздновать…

[saypusheva]

паштет такой вкусный ложкой ем...печёночный из Магнита, в консерве, обратите внимание-и состав прост, и вкуснотаа, безуглеводный вроде!
ох, я плохой пример...( беспорядочный борщ и печеньки...
в среду в ГДО 1е занятие восточных танцев. Велкам!

[GLAMOUR]

Вопросики для низоуглеводчиков:
1)почему нельзя кефир?молоко?
2)клетчатку можно или нет?
3)какой кетчуп выбрать?

[Юлияна]

1) там лактоза (молочный сахар), порядка 5г угл на 100гр, молоко можно до 50 гр в день, в готовку. Ну это по этой системе, http://www.uglevodov.net/faq1 может где-то иначе.Можно разгрузы делать на кефире или молоке.
2) в клетчатке, которую я покупаю 5угл на 100 гр, для хлеба беру 2ст.л,-20 гр, т.е 1гр угл. Но создатели группы Угл.нет говорят нельзя, и я их понимаю, у них бизнес им надо свою смесь для выпечки продавать. Я себе разрешила)))
3. Кетчуп ни какой нельзя, там куча угл (крахмал, сахар), можно сделать подобие соуса из том.пасты или помидор, но тоже можно чуть-чуть.
q_j36BW8v2Y.jpg я стараюсь придерживаться этого списка, когда первый раз начала питаться по нему, очень быстро скинула своё лишнее, но за лето расслабилась и теперь всё идёт тяжелее, а может осень.....