Здоровый образ жизни

[ChooK]

Я понимаю, что сейчас поднимаю спорную тему, которая, наверняка, не раз уже была поднята. Но проблема осталась. Как вы можете заметить, сейчас очень становится популярным много говорить о здоровом образе жизни, но тем не менее мало кто осуществляет эти идеи на самом деле.
Есть идея все-таки попробовать. Возможно, многие хотели бы и бегать по утрам, но что-то мешает. Например, лень. Гораздо интересней делать подобные вещи вместе и я подумал, может попробовать. В конце-концов физкультура может приносить радость.
Завершенной программы пока что нет, но есть идеи. Важно только знать - есть ли желающие заниматься улучшением своей физической формы.

[Nuttymakar]

Тема актуальная, мы, например, с друзьми решили начинать с малого - воллейбол: часа по 2 раза 2-4 в неделю...
Потом глядишь и побежим...

[free]

А мы ,например, с друзьями в футбол играем почти каждый день, по 2-3 часа, очень ,знаете ли, оздоравливает организм правда иногда приходистя и выпить, иногда и много, но это ведь мелочи всё.....

насчёт оздоравления: это надо, конечно, только вот не всем, к сожалению

[ChooK]

Просто дело в том, что все знают, что физкультура требует напряжения. А напрягаться неохота. Даже таже самая зарядка по утрам может проходить довольно интересно.
Мне например ничего не мешает брать с собой на утреннюю зарядку сколько угодно людей и проводить ее на берегу озера. И я думаю, что многие бы возжелали хотя бы попробовать.
И если есть такие люди, которым действительно интересно поучаствовать в этом деле я готов попробовать. Мне то по-любому надо этим заниматься, пока я в отпуске.

[ranetka]

Готова присоединяться

[ChooK]

рассчитывайте на 29 число, благо я в отпуске буду уже
а так, уже сегодня бегали, и завтра побежим

[Terri_04]

Весьма полезная идея, одобряю, ребята присоединяйтесь, больше народу- веселее!В здоровом теле, как говорится, и дух не тухнет.

[Christy]

ну..мое предложение заключатся в пробежке по утрам от 3 кпп до озера..там могу вести наш актерский тренинг на дыхание.

[jivchik]

Даже таже самая зарядка по утрам может проходить довольно интересно.

Угу. В 5 утра, в самый раз.
Нет, поймите меня правильно, я не против той же зарядки, но ведь доказано, что организм просыпается в 10 часов, следовательно, любые физические упражнения (то бишь зарядка) необходимо проводить после 10 утра, если, конечно, вы не собираетесь вредить своему организму

Мне то по-любому надо этим заниматься, пока я в отпуске.

Этим надо заниматься не только в отпуске, если хочешь добиться положительного результата - проверено.

[ChooK]

2 Живчик
Никто не говорит про 5 утра. Даже про 7 утра никто не говорит. 9-10 утра самый раз, потому что после года ежедневных подъемов в 6 ни одна живая душа не заставит меня в отпуске вставать раньше 9

Лично я занимаюсь этим не только в отпуске. Каждый день несколько раз в день. Просто опять же форму надо держать, поэтому я буду бегать по любому. Как вы - решать вам.