Стакан воды перед сном, например, за час - и не надо будет белого брата наведывать, а вообще от того как топят в наших квартирах, надо еще и ночью воду пить. этакий круговорот воды в квартире. А баня не только зимой-залог здоровья, но и весной,и летом и осенью.