Чем заняться молодым мамочкам, чтобы поскорее вернуться в форму?

[Lyutick]

а вы начните с того, что вам нравится. Вот так заочно сложно сказать... Нужно человека видеть, знать как питается.

[Кальмар]

а вы начните с того, что вам нравится.

Для начала можно и так. Чуть позже надо учитывать, что нелюбимые упражнения развивают отстающие мышцы!

[nicnic05]

Заниматься нужно тем. что самому нравится или наименее противно. Иначе просто человека надолго не хватит. И не надо рассказывать сказки про силу воли. Таких, кто на силе воли может тренироваться хотя бы месяц - абсолютное меньшинство. Я например эллипс не переношу, а бегаю, хотя полезнее (и даже эффективнее) было бы наоборот. Но -58 кг за два года. Опять же кроме спорта и питание должно быть правильно организовано. И всё это ИНДИВИДУАЛЬНО. Мамочкой можно стать и в 18 и в 38. А это некоторая разница. Да и исходные данные у каждого свои.

[Nimfalove]

Нужна определённая диета а лучше как сейчас модно тренер по питанию,ещё спорт просто необходим!

[Pegas_nyusha]

Какой диеты придерживаетесь? Что- то никак не могу скинуть вес посде родов

[ninna]

я в беременность поправилась на 30 кг, скинула все за полгода...20 кг скинула в первые 3 месяца...исключила полностью сахар и хлебобулочные изделия. после 3 месяцев пошла на фитнес 2 или 3 раза в неделю. желаю и вам скорее прийти в форму

[Люсинда]

В первую очередь скорректировать питание и, как вариант, бег.

[Амон Ихтамнет XVII]