Чем заняться молодым мамочкам, чтобы поскорее вернуться в форму?

[ИНДЮК]

Худеют только от диет

но полноценная диета неспособна понизить вес ниже нормы
тоисть люди начинают гонять физкультуру, что тожы есть зло

любые гонки мотора вышы нормы сажают его ресурс

Такшта имейте ввиду.
ресурс вашыго организма конечен
он определен наследственно, жизненными привычкаме, окружающей средой

и уровнем вашей личной медицины.

Фискультура тут на пятом месте.

большы спите, меньшы и качественной жрите
трахайтесь когда хотите,

жывите на берегу теплого океана и большы плавайте.
меньшы бывайте на сонце
чаще сдавайте аналезы

и не жопьтесь на докторов.

[Dieз]

жывите на берегу теплого океана

Единственно невыполнимый пункт))).

[ИНДЮК]

Единственно невыполнимый пункт))).

Не нада песен.

У меня прекрасно получаеца.

[Макаронина]

Не соглашусь с теми, кто говорит, что не есть после 6 - нифига, уже доказано, что надо просто не наедаться больше, чем за 3 часа до сна, а чтобы после 18 не есть, надо в 21 спать ложиться. Опять же, диабетикам (в том чсиле кому беременным с гестационным диабетом) не рекомендуются длительные перерывы между едой, самый большой, ночной - желательно не больше 10 часов. вот по моему опыту, лучше всего - меньше есть, больше двигаться) убрать всякую неполезную бяку, есть сытно, почаще и с овощами. и физическую нагрузку, каждому свое, мне вот пилатес и плаванье нравится, кому-то качалка или бег) главное не лежать на диване, попу прижав)

[Кальмар]

гонять физкультуру, что тожы есть зло

Только индюк мог назвать физкультуру злом

- - - Добавлено - - -

Худеют только от диет

Враньё. На любом человеке докажу, что худеют и от нагрузок.

- - - Добавлено - - -

меньше жрать после шести
полноценный сон

Несовместимые пункты. Полноценный сон возможен только после полноценного ужина, не позднее, чем за час до сна.

[Ленулька]

На любом человеке докажу, что худеют и от нагрузок.

Расскажите как это сделать?

[Lyutick]

Очень просто: подключать нагрузки физические!

[Mega_Friend]

На любом человеке докажу, что худеют и от нагрузок.

Расскажите как это сделать?

Расход калорий на нагрузку должен быть больше, чем поступает с пищей.
В любом случае нужно следить за питанием. С нагрузкой быстрее уйдут лишние килограммы.

[Кальмар]

Расскажите как это сделать?

ДВИГАТЬСЯ
Виды движения общеизвестны: ходьба, велосипед, лыжи, плавание, кроссфит, колка дров, покос простой косой без мотора, секс и многое другое...

[Ленулька]

Виды движения общеизвестны: ходьба, велосипед, лыжи, плавание, кроссфит, колка дров, покос простой косой без мотора, секс и многое другое...

Понятно что движение. Но я думала что вы прям конкретно напишите какие например в зале нагрузки лучше давать организму. Далее можно писать в личку.