Страница 26 из 64 ПерваяПервая ... 1622232425262728293036 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 251 по 260 из 640

Тема: Акции в лаборатории СИТИЛАБ

  1. #251
    Коренной Житель
    Регистрация
    21.05.2015
    Сообщений
    650

    По умолчанию Re: Акции в лаборатории СИТИЛАБ

    Часто болеющие дети (ЧБД) — собирательное понятие, а не диагноз. По какому принципу врач может отнести ребенка в эту группу? Если малыш или ребенок постарше часто подвержен острым респираторным заболеваниям (ОРЗ), скорее всего, он будет считаться часто болеющим.
    Для детей первого года жизни — это 4 и более эпизодов ОРЗ; для детей 1-3 лет — 6 и более эпизодов; 4-5 лет — 5 и более; старше 5 лет — 4 и более эпизодов.
    Дети раннего возраста не могут не болеть ОРЗ, так как их иммунная система еще не зрела, не отличается совершенными механизмами специфической и неспецифической защиты и характеризуется отсутствием, так называемой иммунологической памяти. Но важно понимать, что протекать эпизоды болезни в этом случае должны в легкой форме без осложнений и хронизации процесса.

    Часто ОРЗ у ребенка просто не заканчиваются. Одна болезнь плавно перетекают в другую, заложенный нос переходит в заболевшее ухо, то бледнеет покрасневшее горло, то сипнет голос, увлажняется кашель, то в очередной раз повышается температура. Самостоятельно лечить таких детей не нужно! Чтобы сохранить здоровье малыша — необходимо обратиться к врачу и обследоваться.

    1. В чем причина частых ОРЗ?
    В подавляющем большинстве случаев — это следствие вторичного иммунодефицита. Конфликт может развиваться по причине неподходящих условий окружающей среды, например, слишком влажный климат, загрязнённый воздух; питания — несбалансированный рацион; нарушения режима сна-бодрствования.

    2. Может ли хроническая инфекция быть причиной частых ОРЗ?
    Да, может. Именно поэтому часто болеющие дети в первую очередь нуждаются в ликвидации очагов хронической инфекции, терапии ОРЗ, вакцинации и неспецифической профилактике.

    3.Чем опасны частые эпизоды ОРЗ?
    Частые «простуды» нередко сопровождаются присоединением бактериальной инфекции, что приводит к развитию бронхита, назофарингита, тонзиллита, ринита. Как правило, в этом случае без антибиотикотерапии не обойтись, а это нагрузка для маленького пациента и серьезное испытание для его иммунитета.

    4. К какому врачу записаться на прием?
    Дети из группы часто болеющих должны наблюдаться у педиатра, ЛОР-врача, аллерголога-иммунолога.

    5. В чем причина повторений эпизодов ОРЗ?
    Чаще всего виновны вирусы гриппа и парагриппа, аденовирусы, микоплазмы и хламидии, бактерии (стафилококки и стрептококки), гемофильная палочка.

    6. С чего начать обследование ребенка?
    Учитывая все факторы, алгоритм лабораторного обследования должен включать: исследование защитных свойств организма и обнаружение патогенных возбудителей. Обязательно нужно выполнить общий анализ крови и мочи, сделать мазки из зева и носа для бактериологического посева на патогенные бактерии, ПЦР-тесты к опасным возбудителям инфекций. А также, сдать кал на дисбактериоз, гельминты, лямблии. Получить результаты иммунограммы, чтобы врач мог назначить, если необходимо, препараты иммуномодулирующей терапии.

    Специально для всех заботливых родителей, врачи СИТИЛАБ разработали комплексную программу лабораторного обследования для часто болеющих детей — диагностический профиль «Часто болеющий ребенок (с затяжным кашлем)» (код исследования 99-00-852) (ссылка). В нее входит более 14 различных параметров, позволяющих врачу сделать заключение о возможной причине частых ОРЗ.
    Особой подготовки к исследованию не требуется. Кровь сдается из вены натощак или не ранее, чем через 4 часа после последнего приема пищи.
    Крепкого здоровья вашим детям!

    Узнайте стоимость исследования в вашем городе и адреса ближайших медицинских центров на сайте www.citilab.ru и по телефону 8(800)100-363-0

  2. #252
    Коренной Житель
    Регистрация
    21.05.2015
    Сообщений
    650

    По умолчанию Re: Акции в лаборатории СИТИЛАБ

    Уважаемые клиенты!

    Теперь у вас есть возможность провести УЗ-исследования на аппарате высокого класса врачом УЗ-диагностики с большим стажем.

    Адрес: Поварово, микрорайон 1, корпус 1
    Сайт: www.citilab.ru
    Часы работы:
    Пн-Пт: 07:30-19:00
    Сб-Вс: 09:00-15:00
    Запись и справки по телефону:
    8 (499) 992-04-03

  3. #253
    Коренной Житель
    Регистрация
    21.05.2015
    Сообщений
    650

    По умолчанию Re: Акции в лаборатории СИТИЛАБ

    Почему врачи рекомендуют принимать лекарства, запивая именно водой, а не соком, чаем или молоком?🤔
    Если принимать лекарства натощак, они могут негативно повлиять на стенки желудка или кишечника. А в сочетании с некоторыми продуктами и напитками изменить, частично или полностью блокировать действие препаратов.

    Общие правила приема лекарственных средств:
    • Запивать препараты рекомендуется простой, не газированной водой (если нет иных указаний в инструкции).
    • Не рекомендуется запивать лекарства грейпфрутовым соком. Он снижает эффективность большинства лекарств (противозачаточные, антидепрессанты, антибиотики, сахароснижающие), из-за содержащихся в нем фруктовых кислот.
    • Принимать лекарство как указано в инструкции (до/после/вовремя еды).

    На фоне курса приема лекарств необходимо соблюдать некоторые общие рекомендации по питанию:
    • Не переедать и питаться сбалансированно.
    • Не употреблять алкоголь.
    • Ограничить: жирное, жареное, соленое, копченое.
    • Уменьшить долю рафинированных продуктов, полуфабрикатов, сладостей, газированной воды и фастфуда.

    Таблица сочетаемости лекарственных средств с продуктами питания и напитками опубликована на сайте СИТИЛАБ https://citilab.ru/articles/companie...lekarstva.aspx

  4. #254
    Коренной Житель
    Регистрация
    21.05.2015
    Сообщений
    650

    По умолчанию Re: Акции в лаборатории СИТИЛАБ

    Многие игнорируют симптомы гриппа, принимая его за ОРВИ. Важно понимать, что грипп для многих представляет опасность, например, для маленьких детей и пожилых людей. В некоторых случаях он приводит к тяжелым осложнениям, а иногда и к летальному исходу.

    📌 ОРВИ — группа острых респираторно-вирусных заболеваний, которые вызываются различными вирусами: короновирусы, риновирусы, аденовирусы, бокавирусы и др.
    📌 Грипп — острое инфекционное заболевание респираторного тракта, причиной которого является только вирус гриппа.

    Чтобы не терять время и выяснить истинную причину болезни, начав эффективное и адекватное лечение, выполните ПЦР-исследования в СИТИЛАБ:
    🎯 61-96-175 ОРВИ-комплекс (вирус гриппа А, вирус гриппа В, вирус H1N1, вирусы парагриппа (1, 2, 3, 4 типов), коронавирусы (ОС43, 229F, HKU1, NL63), бокавирус, аденовирус, риновирус, респираторно-синтициальный вирус, метапневмовирус). Биоматериал: соскоб эпителиальных клеток из ротоглотки
    🎯 61-92-175 ОРВИ-комплекс (вирус гриппа А, вирус гриппа В, вирус H1N1, вирусы парагриппа (1, 2, 3, 4 типов), коронавирусы (ОС43, 229F, HKU1, NL63), бокавирус, аденовирус, риновирус, респираторно-синтициальный вирус, метапневмовирус). Биоматериал: соскоб эпителиальных клеток из носоглотки
    🎯 61-80-175 ОРВИ-комплекс (вирус гриппа А, вирус гриппа В, вирус H1N1, вирусы парагриппа (1, 2, 3, 4 типов), коронавирусы (ОС43, 229F, HKU1, NL63), бокавирус, аденовирус, риновирус, респираторно-синтициальный вирус, метапневмовирус). Биоматериал: слюна

    ВАЖНО!
    Под маской ОРВИ часто протекает цитомегаловирусная инфекция и заболевания, вызванные вирусом Эпштейн-Барра, поэтому рекомендуется проведение исследований на возбудителей этих инфекций. Для этого нужно всего лишь сдать кровь на анализ.
    🎯 43-20-011 Антитела к цитомегаловирусу IgG (CMV IgG)
    🎯 43-20-012 Антитела к цитомегаловирусу IgM (CMV IgM)
    🎯 43-20-020 Антитела к капсидному белку вируса Эпштейн-Барр IgG (EBV VCA IgG)
    🎯 43-20-021 Антитела к капсидному белку вируса Эпштейн-Барр IgM (EBV VCA IgM)
    🎯 43-20-022 Антитела к ядерному антигену вируса Эпштейн-Барр IgG (EBV NA IgG)
    🎯 43-20-023 Антитела к ранним белкам вируса Эпштейн-Барр lgG, EBV EA IgG

    Узнать о том, как подготовиться к исследованиям вы можете по телефону: 8-800-100-363-0 и на сайте www.citilab.ru
    Будьте здоровы!

  5. #255
    Коренной Житель
    Регистрация
    21.05.2015
    Сообщений
    650

    По умолчанию Re: Акции в лаборатории СИТИЛАБ

    Вирус папилломы человека (ВПЧ) – одна из самых распространенных инфекций. Различают до 150 генотипов этого вируса, 80 из которых опасны для человека и несут онкогенные риски.

    Генотипы ВПЧ:

    📌 6 и 11 типы могут стать причиной остроконечных кондилом;
    📌 7, 10, 12, 14, 15, 17, 19-24, 26, 27, 29, 57 генотипы — частая причина бородавок на коже;
    📌 11, 44, 6, 54, 42, 43, 55, 53 типы считаются низкоонкогенными;
    📌 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 66, 68 — генотипы ВПЧ высокой онкогенности.

    Длительное нахождение вируса папилломы человека у женщин может привести к развитию онкозаболеваний шейки матки. У мужчин — к раку пениса. Также с предраковыми состояниями связывают 30, 39, 40, 42, 43, 55, 57, 61, 62, 64, 67, 69, 70 типы ВПЧ.

    Наличие ВПЧ может быть также причиной аногенитальных бородавок и папиллом, ларингеальных выростов в горле и на голосовых связках. Кондиломы и папилломы рекомендуется удалять, даже если они образованы вирусами низкого онкогенного риска.
    Чтобы выяснить генотип ВПЧ, в СИТИЛАБ вы можете пройти полное обследование. На первом этапе выполняется обязательное типирование вируса, то есть определяется генотип ВПЧ. После этого каждые полгода необходимо проверяться на наличие вируса, так как в некоторых случаях организм может самостоятельно справиться с его устранением.

    Для мужчин 👱
    📌 63-93-078 — Типирование ВПЧ (21 тип +КВМ*). Типы 6, 11, 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 52, 58, 59, 26, 51, 53, 56, 66, 68, 73, 82, 44 (соскоб из уретры);
    📌 63-93-077 — Скрининг ВПЧ (4 типа+квм). Типы 6,11,16,18 (соскоб из уретры).

    Для женщин 👩
    📌 63-94-078 Типирование ВПЧ (21 тип +КВМ*), типы 6, 11, 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 52, 58, 59, 26, 51, 53, 56, 66, 68, 73, 82, 44, соскоб из цервик. канала;
    📌 63-94-077 — Скрининг ВПЧ (4 типа+КВМ*). Типы 6, 11, 16, 18, соскоб из цервик. канала;
    📌 63-94-070 — Вирус папилломы высокого онкогенного риска (ДНК), ВПЧ тип 16, соскоб из цервик. канала;
    📌 63-94-071 — Вирус папилломы высокого онкогенного риска (ДНК) ВПЧ тип 18, соскоб из цервик. канала.

    Узнайте стоимость исследований в вашем городе и адреса ближайших медицинских центров на сайте СИТИЛАБ www.citilab.ru и по телефону 8(800)100-363-0

    Будьте здоровы!

  6. #256
    Коренной Житель
    Регистрация
    21.05.2015
    Сообщений
    650

    По умолчанию Re: Акции в лаборатории СИТИЛАБ

    Не пьете молоко, потому что у вас на него аллергия? Сегодня на полках в супермаркетах можно найти различные варианты «молочных» напитков на основе риса, миндаля или кокоса. Но зачем покупать, если можно приготовить самому. Перед вами вкусные и здоровые альтернативы.

    🌱 Миндаль
    17 ккал*
    Вам понадобится: 1 ст. миндаля, вода.
    Как приготовить: миндаль замочить на ночь так, чтобы вода только покрывала орехи. На следующий день, лучше с утра, перемолоть орехи вместе с водой в блендере и добавить еще 2,5 стакана воды. Процедить жидкость, мякоть удалить. Чтобы придать приятную сладость напитку, можно добавить мед и немного ванильного экстракта.
    Польза: в стакане миндального молока содержится почти половина суточной дозы витамина Е, а также витамины группы B и кальций.
    Хранить: не более 7 дней в холодильнике.

    🌱 Кокос
    19 ккал*
    Вам понадобится: 400 мл горячей воды, мякоть 1 кокоса или 2 стакана кокосовой стружки, специи.
    Как приготовить: измельченную мякоть или стружку кокоса залить водой, остудить и процедить. Добавьте любимые специи по вкусу. Кокос отлично сочетается с молотой корицей, имбирем, гвоздикой, кардамоном или куркумой.
    Польза: орех богат лауриновой кислотой, обладающей антибактериальной и противовирусной активностью и магнием, который необходим для стабильной работы нервной системы, сердца и сосудов.
    Хранить: не более 2-х дней.

    🌱 Соя
    54 ккал*
    Вам понадобится: 200 г соевых бобов, вода.
    Как приготовить: на 6-12 часов замочить бобы в воде. Затем промыть их 2-3 раза, слить воду и снять с них кожицу. Поместить в блендер, довести до кашицеобразного состояния, а затем переложить смесь в кастрюлю, добавив литр воды. Кипятить не менее 40 минут, не забывая снимать пенку. Процедить.
    Польза: подходит тем, кто соблюдает вегетарианскую диету. Содержит достаточное количество растительного белка и растворимую клетчатку, улучшающую пищеварение.
    Хранить: не более 2-3 дней.

    🌱 Рис
    40 ккал*
    Вам понадобится: 100 г бурового или белого риса, вода, мед или подсластитель, ваниль.
    Как приготовить: промыть рис несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Затем замочить его на ночь, добавив не менее 1,5 литров воды. Утром взбить рис с ванилью и медом в блендере, процедить. Напиток готов!
    Польза: содержит всего 2,5 г жира на порцию.
    Хранить: не более 3-х дней в холодильнике.

    🌱 Овсянка
    70 ккал*
    Вам понадобится: 1 ст. овсяных хлопьев, 3-4 ст. воды.
    Как приготовить: замочить хлопья на ночь (6-8 часов). Утром взбить смесь в блендере. По желанию можно добавить банан и любимые специи — корицу, кардамон или ваниль.
    Польза: в овсянке много кальция, железа, витамина Е, фолиевой кислоты, необходимых для поддержания иммунитета и кроветворения. Плюс клетчатка, запускающая правильную работу желудка.
    Хранить: 3-4 дня в холодильнике.

    Будьте здоровы и приятного аппетита!

  7. #257
    Коренной Житель
    Регистрация
    21.05.2015
    Сообщений
    650

    По умолчанию Re: Акции в лаборатории СИТИЛАБ

    ☀ Утренние тренировки действительно более физиологичны, чем занятия в вечерние часы. При условии, что вы высыпаетесь и не пренебрегаете завтраком.
    Интенсивные нагрузки натощак, сразу после пробуждения, могут негативно сказаться на самочувствии. Поэтому оптимально тренироваться в утренние часы не ранее, чем через 1-2 часа после сна. Это особенно касается людей со сниженным иммунитетом на фоне различных хронических заболеваний и тех, кто страдает от повышенного артериального давления, имеет проблемы с суставами.

    Важно понимать, что так называемые «голодные» утренние тренировки, которые стали популярными в последнее время, небезопасны и не помогают сжечь больше калорий, как думают многие. Иногда такой вариант практикуют профессиональные спортсмены, но только под строгим контролем тренера и для достижения определенных целей, а не для похудения.
    Поэтому до занятий всегда рекомендуется легкий завтрак, содержащий углеводы (каши, фрукты и др.), которые необходимы для нормального энергообеспечения организма и поддержания уровня сахара в крови.

    Решили тренироваться по утрам? Делайте это правильно и контролируйте состояние здоровья. Специально для этого врачи СИТИЛАБ разработали ряд комплексных программ. Они вошли в серию «Спорт».
    📌 «Спорт Базовый» — позволяет оценить важнейшие биохимические показатели состояния здоровья и готовность к физическим нагрузкам. Код исследования: 99-00-802.
    📌 «Биохимический контроль над уровнем тренированности» — позволяет оценить адекватность физических нагрузок в период интенсивных занятий спортом/фитнесом. Код исследования: 99-00-053.
    📌 «Текущий биохимический контроль в спорте» — позволяет получить объективную информацию для того, чтобы улучшить свой тренировочный процесс без вреда для здоровья. Код исследования: 99-00-054

    О других комплексных исследованиях из серии «Спорт» читайте по ссылке https://citilab.ru/news/2018/05/new_sport.aspx или узнайте по телефону 8 (800) 100-363-0

  8. #258
    Коренной Житель
    Регистрация
    21.05.2015
    Сообщений
    650

    По умолчанию Re: Акции в лаборатории СИТИЛАБ

    Кишечный грипп. Кто виноват и что делать?

    Острые вирусные кишечные инфекции (ОКИ) схожи по начальным симптомам с ОРЗ или гриппом. Боли в горле, повышение температуры, слабость. Первое, что приходит в голову — простудился! Однако через некоторое время открываются более неприятные обстоятельства — сильная тошнота, рвота и диарея, справиться с которой непросто. Многие ошибочно полагают, что съели что-то не то и отравились на фоне «простуды». Это не так.

    Причина развития такого сценария событий — вирусы кишечной группы — энтеровирусы, норовирусы, ротавирусы. Заниматься самолечением в этом случае не рекомендуется, особенно если дело касается ребенка или пожилого человека. Что важно? Оперативно выполнить необходимые анализы и приступить к лечению!

    Симптомы и последствия кишечных инфекций

    Вирусы, приводящие к кишечному или желудочному гриппу, передаются по воздуху, очень заразны и распространены повсеместно, особенно в холодное время года. Если в коллективе есть заболевший (даже на начальном этапе), скорее всего, в ближайшие 1-2 дня вирус «подхватят» еще несколько человек. Болезнь может приобретать характер эпидемии.

    При попадании возбудителя в организм возникает интоксикация и поражение желудочно-кишечного тракта по типу острого гастроэнтерита. В результате развивается дисбактериоз и нарушается процесс всасывания воды, что приводит к обезвоживанию. Вместе с водой человек теряет также и жизненно важные минералы — натрий, калий, хлор, магний. А без этих веществ невозможен обмен веществ, нарушается функция свертываемости крови, сложно поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

    Виды вирусов

    Кишечные вирусы подразделяют на несколько видов.

    Ротавирусы. Входят в семейство Reoviridae и провоцируют вспышки заболеваемости в холодное время года. Вирус вызывает тяжелую диарею с обезвоживанием, особенно у детей до трех лет. В некоторых случаях требуется срочная госпитализация и интенсивная регидратационная терапия (восстановление баланса жидкости в организме).

    Норовирусы. Считается, что до 50% ОКИ обусловлены именно этими вирусами (семейство Caliciviridae). У детей норовирусы являются второй по встречаемости причиной развития болезни после ротавирусов.

    Впервые вирус был выявлен в 1972 году. Клинические симптомы схожи с ротавирусной инфекцией. Заразиться можно не только воздушно-капельным путем, но также контактно-бытовым, например, через рукопожатие, поцелуй, немытые руки, любые предметы, игрушки, которыми пользовался инфицированный человек или носитель в стадии выздоровления.

    Человек заразен в первые двое суток от момента инфицирования. Но может быть «опасен» еще какое-то время, так как выведение норовируса из организма может занять до двух недель.

    Первые симптомы болезни появляются уже через 12-48 часов. Иммунитет формируется, но не стойкий, «хватает» его примерно на восемь недель. Так что заболеть можно вновь, если не соблюдать правила гигиены.

    Энтеровирусы. Представители семейства Picornaviridae. Чаще всего возбудитель атакует детей, в том числе первого года жизни, а также людей с ослабленным иммунитетом. Передается так же, как и другие вирусы кишечной группы.

    Лабораторная диагностика кишечных инфекций

    Наиболее восприимчивы к кишечным инфекциям маленькие дети в возрасте до 5 лет, люди с ослабленным иммунитетом и/или страдающие от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому при появлении первых симптомов и недомогания медлить не стоит, лучше сразу обратиться к врачу, сдать анализы и начать восстановительное лечение.

    Для диагностики острых кишечных инфекций в СИТИЛАБ можно выполнить ряд необходимых исследований методом ПЦР. Они надежно позволяют выявить генетический материал возбудителя.

    · 97-84-104 — Острые вирусные кишечные инфекции (энтеровирус, ротавирус, норовирус, астровирус).
    · 97-84-102 — Ротавирус типов А, С.
    · 97-84-103 — Энтеровирус.
    · 97-84-105 — Норовирус 1 и 2 типов.

    Профилактика кишечного гриппа

    Вакцины от кишечных вирусов не существует. Поэтому единственный способ избежать заражения и не допустить дальнейшего распространения инфекции, соблюдать правила гигиены.

    · Мойте руки всегда после возвращения с улицы, туалета, поездок в общественном транспорте;
    · Мойте все овощи и фрукты (даже бананы и киви) перед употреблением в пищу;
    · Пейте только кипяченую и бутилированную воду, не сырую (!);

    Если в доме кто-то болеет:

    · Ежедневно проводите влажную уборку. Протирайте все поверхности и предметы, с которыми контактирует заболевший человек (дверные ручки, сантехнику, особенно кресло унитаза, детский горшок и т.п.). Вирусы устойчивы к спирту и обычным моющим средствам, поэтому используйте дезинфицирующую и хлорсодержащую бытовую химию;

    · Посуда, постельное белье, полотенца для рук должны быть индивидуальными;
    · Всю одежду, на которой могли остаться следы рвоты или каловых масс стирайте сразу при температуре не ниже 60 °.

    Узнайте стоимость исследований в вашем городе и адреса ближайших медицинских центров на сайте СИТИЛАБ www.citilab.ru и по телефону 8(800)100-363-0

    Будьте здоровы!

  9. #259
    Коренной Житель
    Регистрация
    21.05.2015
    Сообщений
    650

    По умолчанию Re: Акции в лаборатории СИТИЛАБ

    10 фактов о гранате☝

    🔹Рубиновые зерна и сок помогают поддерживать иммунитет, замедляют процессы старения и продлевают молодость.
    🔹В гранате содержится железо, необходимое для кроветворения, витамин С, поддерживающий защитные силы организма и рутин, укрепляющий стенки сосудов.
    🔹Экстракт граната часто добавляют в гели для умывания, он обладает легким вяжущим и противовоспалительным эффектом и рекомендуется для ухода за кожей, склонной к жирности.
    🔹Биофлавоноиды граната предотвращают разрушение гиалуроновой кислоты, необходимой для поддержания увлажнения и эластичности кожи.
    🔹В гранатовом соке содержится 15 аминокислот, в том числе 6 незаменимых и жизненно важные макроэлементы — калий, натрий.
    🔹В 100 г зерен содержится всего 62-79 ккал.
    🔹При переохлаждении, начинающемся кашле, смешайте полстакана сока из граната с яблочным соком, добавьте мед и немного молотой корицы. Получится неплохой витаминно-тонизирующий коктейль против первых симптомов «простуды».
    🔹Гранат обладает легким желчегонным действием, нормализует работу печени и желчного пузыря.
    🔹Если нет противопоказаний, врачи рекомендует употреблять 100-150 мл гранатового сока в день. Это улучшает работу сердца и сосудов, нормализует давление. Пить сок лучше за 15 минут до еды.
    🔹Витамин B6, фолацин и пантотеновая кислота, содержащиеся в гранате, нормализуют обмен жиров и углеводов, регулируют процесс синтеза белков.

    ❗Важно❗
    📌Гранатовый сок, содержит красящие пигменты, танины и кислоты, способные окрашивать и даже разрушать эмаль зубов. Поэтому всем без исключения после употреблении в пищу граната или гранатового сока, рекомендуется почистить зубы и прополоскать рот водой.

    📌При язве желудка, гастрите и/или изжоге гранатовый сок рекомендуется употреблять с осторожностью, так как в нем велико содержание лимонной кислоты.

    ☎ Все подробности и адрес ближайшего медицинского центра в вашем городе на сайте www.citilab.ru и по телефону 8 (800) 100-363-0

    Будьте здоровы!❤

  10. #260
    Коренной Житель
    Регистрация
    21.05.2015
    Сообщений
    650

    По умолчанию Re: Акции в лаборатории СИТИЛАБ

    Хороший сон – залог бодрости духа и лучший активатор для работы мозга. Он улучшает концентрацию внимания, способствует активному развитию интеллекта, а также является гарантом крепкого здоровья и долголетия. Правила качественного сна перед вами 👇👇👇

    😴 Правило №1. Ложитесь спать вовремя. Во время сна происходит выработка важнейших гормонов, регулирующих обменные процессы, работу щитовидной железы, других органов и систем. С 22:00 вечера выделяется соматотропный гормон, отвечающий за рост клеток; а после полуночи — мелатонин, регулирующий цикл сна-бодрствования. Недостаточное количество сна нарушает баланс гормонов сытости и голода — лептина и грелина и приводит к набору лишних килограммов.

    😴 Правило №2. Не читайте в постели.
    Спальня предназначена только для двух вещей – это сон и любовь. Если перед сном хочется почитать книгу или полистать журнал – в вашем распоряжении кресло, диван, стул, ванна – не важно.

    😴 Правило №3. Спите днем правильно.
    Если захотелось вздремнуть в выходной день, уделите этому 20-30 минут, желательно, в промежутке с 13:00 до 15:00 часов дня.

    😴 Правило №4. Достаточное количество сна — основа здоровья.
    Продолжительность сна должна составлять не менее 6 часов, но и не более 9 часов. Переизбыток сна вреден. Оптимально спать 7,5-8,5 часов.

    😴 Правило №5. Соблюдайте интервал между сном и физической активностью.
    Временной промежуток между занятием спортом и сном должен составлять не менее 3-х часов. Организм должен отдохнуть от мышечной нагрузки.

    😴 Правило №6. Перед сном организму необходимо расслабиться.
    Примите теплую ванну с эфирными маслами, послушайте расслабляющую музыку. После таких действий ваш сон будет крепким, а сны – приятными.

    😴 Правило №7. Не переедайте на ночь.
    Но умеренный прием пищи может благотворно повлиять на сон. Съешьте что-нибудь легкое, банан, немного миндального печенья, выпейте стакан теплого молока с ванилью. С 15:00 не рекомендуется употреблять кофеиносодержащие напитки (чай, кофе, кола) и алкоголь, они оказывают возбуждающее действие на центральную нервную систему.

    😴 Правило №8. Выключите освещение и откройте окна.
    Яркий свет нарушает выработку мелатонина, отвечающего за здоровый сон. Шторы должны быть плотными, чтобы не пропускать свет. Чтобы выспаться, воспользуйтесь маской для сна. Оптимальной для засыпания и качественного сна считается температура от 17 °С до 20 °С — легкая прохлада.

    😴 Правило № 9. Не пользуйтесь гаджетами.
    Синий спектр излучения, который вырабатывают экран планшета, смартфона и даже телевизора активизирует центры бодрствования в головном мозге. Если мучает бессонница, за 1,5-2 часа до сна отложите электронные устройства в сторону.

    😴 Правило №10. Если бессонница не проходит — обратитесь к врачу.
    Если вы трудно засыпаете или просыпаетесь ночью, эпизоды бессонницы возникают чаще, чем 2-3 раза в неделю — возможно, это связано с нарушениями в работе щитовидной железы. Такое может наблюдаться при гипертиреозе или аутоиммунном тиреоидите, а также при недостаточном количестве магния и кальция в организме.

    В СИТИЛАБ вы можете выполнить все необходимые исследования, чтобы исключить одну из возможных причин бессонницы.
    Лабораторная диагностика состояния щитовидной железы:
    31-20-001 — ТТГ чувствительный (тиреотропный гормон).
    31-20-002 — Т4 свободный.
    31-20-006 —Антитела к тиреопероксидазе (анти-ТПО).
    А ТАКЖЕ
    26-20-003 —Магний.
    26-20-001 — Кальций общий.

    Стоимость исследований в вашем городе и адреса ближайших медицинских центров узнайте на сайте www.citilab.ru и по телефону 8 (800) 100-363-0
    Будьте здоровы!

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Свыше 1,7 млн. деревьев высадят на акции «Наш лес»
    от Информатор в разделе Солнечногорск в сети Интернет
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 05.09.2017, 16:00
  2. Поваровская библиотека присоединилась к общероссийской акции
    от Информатор в разделе Солнечногорск в сети Интернет
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 21.04.2017, 11:00
  3. Акции и скидки!!!
    от Мастер Д в разделе Жизнь нашего города
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 20.02.2015, 14:40
  4. Хроники лаборатории
    от MaxiM в разделе Юмор и анекдоты
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 26.05.2007, 11:50
  5. А Вы оставили заявку на покупку акций Сбербанка РФ?
    от MORO в разделе Политика и экономика
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 04.02.2007, 16:16

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Top.Mail.Ru