Интересный факт, который доказали ученые - женщины мёрзнут гораздо чаще, чем мужчины. Откуда же такая несправедливость? Всё просто: оказывается, терморегуляция женского организма отлажена гораздо хуже, чем у мужчин. Ещё одной причиной «вечной мерзлоты» может стать плохая функциональность сосудов, ведь всем известно, что женщины подвержены сосудистым заболеваниям в три раза чаще мужчин.
Недостаток железа тоже не добавляет тепла, ведь именно это вещество призвано отвечать за регуляцию теплообмена в нашем организме. Если человек не получает ежедневную необходимую порцию железа – он теряет тепло.
Что необходимо предпринять:
Если установлен недостаток железа в организме, то необходимо включить в свой рацион продукты этим веществом богатые. Такие, например, как гречневая каша, печень и сухофрукты.
В случае если потеря тепла связана с сосудами, то свитера и шерстяные носки не помогут, конечно, стремительную потерю тепла можно остановить на некоторое время, но никак не ликвидировать сосудистый спазм. Поэтому в холодное время года нужно сделать ставку на употребление витамина Е – главного лекаря плохо работающих сосудов.
И, конечно же, чтобы забыть об ознобе, стоит записаться в спортзал. Закон сохранения тепла в организме очень прост: чем больше движения, тем меньше холода. Аккумуляторы тепла в нашем организме – это мышцы, а жировая ткань – лишь прослойка, выполняющая роль теплоизолятора. Значит, тепловая энергия, которую производит наш организм, напрямую зависит от количества, а главное - качества наших мышц. Так, у мужчин, например, процент мышечной ткани значительно превышает количество жировой, это ещё одна причина, по которой они мёрзнут меньше, чем представительницы прекрасной половины человечества.