Фитнес :)

[EGOist]

Занимаетесь ли Вы спортом?
Придерживаетесь ли спец. диеты?
Каким образом разрабатываете программы тренировок?
Ваши достижения и советы в этой теме

[Sanders]

Волейбол - любитель.
В свободные дни от тренировок (когда не ленюсь) в домашних условиях выполняю укрепляющие упражнения... иначе развалюсь

[PROFI]

Занимась тежелой атлетикой уже очень давно так что новичкам помогу.

[ford1]

П о м о г и !

[PROFI]

П о м о г и !

А в чём проблема.

[Consta]

Фитнес в универе и дополнительная секция.

[ford1]

Занимался я тяжёлой атлетикой почти 2 года, никаких препаратов не употребляю. Постепенно повышались нагрузки. Теперь всё остановилось.
Что делать?
Ответ: "тебе хватает этих" не подходит

[PROFI]

Ты набери сначала массу большую, а потом всё сомо собой пойдет.И делай больше упрожнений на силу.

[swisska]

Пока только велик, ну и спортивная ходьба до работы по 3 км каждый день..

[NOMAD]

Последний вариант.Бесполезная разрядка своих батарей -вот как я это всё называю.Тем не менее ,в отличие от многих своих сверстников ,не отпустил пузо и не похож на лапшу ,и не собираюсь.А многие из них и спортом занимались и то и сё.А сейчас некоторых не узнать ,некоторых хочется по имени отчеству называть уже.