Скажем так...газиков у меня не было...а вот легкие запоры....(с возрастом) начались... С 10 декабря...начал по утрам,не вставая с постели, делать тибетскую гормональную гимнастику. Через неделю все наладилось и по сей день не нарадуюсь на работу своего кишечника. Ваще-то, если честно, со здоровьем у меня не так и плохо.(тьфу-тьфу,чтоб не сглазить. но вот кишечник - это любимый мозоль... От тибетской гормональной гимнастики навряд ли будет хуже, поэтому рекомендую попробовать. В Инете много написано про неё. Я же рекомендую всего 10 упражнений.