Страница 3 из 4 ПерваяПервая 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 34

Тема: Пробежки

  1. #21
    Летописец
    Регистрация
    03.03.2013
    Сообщений
    12,845

    По умолчанию Re: Пробежки

    Зеленоград провёл 100-й паркран - мероприятие было великолепно! Фото от Дм. Пирогова
    https://fotki.yandex.ru/users/kav29okt/album/241389?p=0

  2. #22
    Прохожий
    Регистрация
    19.02.2017
    Возраст
    43
    Сообщений
    10

    По умолчанию Зимние Пробежки

    Ряд правил в зимних побегушках.
    1. Маршрут забега (тщательно спланируйте свой маршрут)
    2. Температура за окном (ниже 15•c не рекомендуется бегать)
    3. Небольшая разминка (3-5 мин достаточно)
    4. Зимняя одежда для бега (правильная экипировка-залог качественной пробежки)
    5. Интенсивность и время бега (начните 1-2 раза в неделю по 5 мин, повышая планку до 40 мин)
    6. Музыка в уши (если бегать одному)
    7. Как завершить (завершаем недалёко от дома, принимаем тёплый душ, пьём 0,5л., можно фрукты: банан, яблоко, через час полноценный приём пищи)

  3. #23
    Летописец
    Регистрация
    03.03.2013
    Сообщений
    12,845

    По умолчанию Re: Пробежки

    Так мы отметили масленицу и 23 февраля - https://fotki.yandex.ru/users/kav29okt/album/241546/
    Фото Дм. Пирогова

  4. #24
    Гость
    Регистрация
    24.03.2016
    Адрес
    ЦМИС
    Возраст
    65
    Сообщений
    9

    По умолчанию Re: Пробежки

    Хорошо у вас в Зелеке у нас в Солнышке только ноги ломать.

  5. #25
    Прохожий Аватар для Кузнецова
    Регистрация
    12.06.2017
    Возраст
    38
    Сообщений
    14

    По умолчанию Re: Пробежки

    Мне не обязательно по стадиону бегать, в любом месте можно, лишь бы машин не было много.

  6. #26
    Коренной Житель Аватар для straznik
    Регистрация
    15.05.2011
    Адрес
    Северо-запад
    Сообщений
    947

    По умолчанию Re: Пробежки

    Цитата Сообщение от p780 Посмотреть сообщение
    Кто нибудь в курсе можно ли бегать на стадионе (огороженном) у Рекинцо 2 ???
    Да как же там бегать то можно? Где? Асфальт голимый! "Беговая дорожка"... Дурдом. Чего траву сразу не закатали? Для удобства...
    IMG_20170622_112118.jpgIMG_20170622_112134.jpg

  7. #27
    Горожанин
    Регистрация
    22.11.2008
    Возраст
    40
    Сообщений
    460

    По умолчанию Re: Пробежки

    Может кто-нибудь бегает на стадионе у школы № 4. Там вечером свободный проход или можно остаться закрытыми, после пробежки?

  8. #28
    Участник Аватар для Lentya
    Регистрация
    30.12.2005
    Сообщений
    276

    По умолчанию Re: Пробежки

    можно через забор)). а вообще там на стадионе очень плохой асфальт, бегается плохо


    Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи!

  9. #29
    Горожанин
    Регистрация
    22.11.2008
    Возраст
    40
    Сообщений
    460

    По умолчанию Re: Пробежки

    Стара уже через забор. Вот и уточняю, что б ночевать на школьном дворе не остаться

  10. #30
    Коренной Житель Аватар для straznik
    Регистрация
    15.05.2011
    Адрес
    Северо-запад
    Сообщений
    947

    По умолчанию Re: Пробежки

    Цитата Сообщение от Lentya Посмотреть сообщение
    а вообще там на стадионе очень плохой асфальт, бегается плохо
    А он разве для бега бывает хороший? Вероятно, под "хорошим" можно подразумевать асфальт старый, как, например, здесь:
    IMG_20170624_160817.jpgIMG_20170624_161053.jpg
    Но это все равно асфальт и бегать на нем отвратительно и очень чревато. А вообще, ситуация с этим делом у нас катастрофическая. Те тропинки, которые сам еще использовал для бега лет 15 назад, просто исчезли с лица земли. Все заросло, завалено буреломом, застроено, загорожено и т. д. Никогда не думал, что доживу до того момента, что на родной земле и пробежаться будет негде. Апокалипсис.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Top.Mail.Ru