О качалке.. (Опытообменник!!)

[KoT_3HAXAPb]

Значит 3 дня ето то что нужно! (Панишер а у тебя друганы это Арнольды Шварцнегеры,Ронни Колеманы,Гарнеты Даунинги и весят наверное по 140 кг?Понятно почему каждый день занимаются! а они проффи или дураки и безграмотные фанатики?Гробят себя и время свое!!
Дело в том что и новичеку и "середнячеку" лучше заниматься 2-3 раза в неделю!!
Делая упражнения:
Базовые и несколько побочных!!
попозже напишу какие и как!!

[TblMbl4]

Значит 3 дня ето то что нужно! (Панишер а у тебя друганы это Арнольды Шварцнегеры,Ронни Колеманы,Гарнеты Даунинги и весят наверное по 140 кг?Понятно почему каждый день занимаются! а они проффи или дураки и безграмотные фанатики?Гробят себя и время свое!!
Дело в том что и новичеку и "середнячеку" лучше заниматься 2-3 раза в неделю!!
Делая упражнения:
Базовые и несколько побочных!!
попозже напишу какие и как!!

Наверно там минимум КМСы Но скорее всего жрут какуюто бяку для нароста массы и просто убиваются чисто чтоб здоровыми быть. Лично мне 3х дней вполне хватает.

[BRUNETKA]

А сколько стоит качалка в здании городской бани??

150р. Зал просторный в футбол, конечно не погоняешь, но больше чем в Фоке точно и не душно.

[yarmakalex]

В "Олимпе" стоит 200 рэ в месяц с 17 до 21 кроме сб. Чтобы записаться подходишь к Василию Ивановичу. За советами - к ребятам, помогут. Сам занимаюсь там с 99 года.

[The Punisher]

Значит 3 дня ето то что нужно! (Панишер а у тебя друганы это Арнольды Шварцнегеры,Ронни Колеманы,Гарнеты Даунинги и весят наверное по 140 кг?Понятно почему каждый день занимаются! а они проффи или дураки и безграмотные фанатики?Гробят себя и время свое!!
Дело в том что и новичеку и "середнячеку" лучше заниматься 2-3 раза в неделю!!
Делая упражнения:
Базовые и несколько побочных!!
попозже напишу какие и как!!

Ну, да вроде как качаются очень напряжно согласен)), вообще-то профи(там пауэрлифтинг, забыл сказать). Но, опять же смотря какую фигуру хотим, как у Тома Круза, Дермота Малруни-можно 3 дня в неделю. Но, к примеру, чтобы иметь фигуру(возьмем Томас Джейн и Жан Клодд Ван Дам, Вин Дизель-которые, заметь относятся именно к Фитнесу, а не к пауэрлифтингу!)-3 дней в неделю будет не то что мало, а просто ничто.

[odooleg]

По моему 3 дня самое оно, больше в принципе не надо, если ты конечно в соревнованиях никаких не участвуешь. Черезмерная нагрузка никчему хорошему не приводит. У знакомого так в голове сосуд лопнул, вот и остался инвалидом и ничего тут уже не сделаешь. В наше время главное - сила ума! А тело, уже второстепенное дело, но тоже надо быть в форме.
Кстати и если 3 дня в неделю заниматься, то можно очень хорошие результаты достичь (проверенно)

[The Punisher]

По моему 3 дня самое оно, больше в принципе не надо, если ты конечно в соревнованиях никаких не участвуешь. Черезмерная нагрузка никчему хорошему не приводит. У знакомого так в голове сосуд лопнул, вот и остался инвалидом и ничего тут уже не сделаешь. В наше время главное - сила ума! А тело, уже второстепенное дело, но тоже надо быть в форме.
Кстати и если 3 дня в неделю заниматься, то можно очень хорошие результаты достичь (проверенно)

Конечно, но опять же смотря какую фигуру хотим иметь(пост #15)

[Vasfar]

книгу "Думай" Макроберта я читал - вещь хорошая, хвалю. Зал Вымпела я пока тока разок видел но мне там очень понравилось и я намерен начать там заниматься. Кстати без напарника никуда, а тренером должна быть своя голова

мне тоже нужен напарник! Может не дадим др. другу умереть?

[PROFI]

Заниматся можно и одному если очень захотеть(проверено). Я занимаюсь уже 3 года и результат хороший , а то что там что то есть , добавки и еше всякую чушь ето ерунда , просто потом на здоровье скажется и хуже будет. Так что читаите книги спрашивайте и занимайтесь , главное чтоб было желание а будет желание будет и результат.

[TblMbl4]

мне тоже нужен напарник! Может не дадим др. другу умереть?

У меня есть напарник =)