Ребят, подскажите, где в горске есть качалки с современным оборудованием и небольшим количеством народа? Ходил одно время на ФОК, заглядывал в олимп и на вымпел, но там очень много народа, стоят даже в очередь к снарядам. Слышал про бизнес-центр. Расскажите как с оплатой? Есть ли абонементы? Планирую заниматься с 15-17 в это диапазоне времени.
вчера заезжал в бизнес-центр.
работают до 21.30
по деньгам там 2000р./мес. абонемент с составлением программы и безлимитным посещением в течение месяца
если разово ходить то 200р./час
тренажёры новенькие
единственный минус - зал маленький (4х4 где-то), одновременно более чем 4м человекам заниматься будет проблематично
кстати для девушек там есть йога и аэробоика в отдельном зале.
когда палец указывает в небо дурак смотрит на палец
необычные подарки и сувениры в солнечногорске http://www.solnechnogorsk.net/forum/...tml#post766897
Нет там груши
Время работы качалки в ФОК-е может кто подсказать?
Интересует работа в выходные (утро-вечер).
Штанги, гантели, стойки есть или одни тренажеры?
Имеющий желание - ищет возможность,
не имеющий желание - ищет причину.
Господа, помогите определиться в выборе гейнера.
Хочу набрать массу, но образ жизни не позволяет постоянно нормально питаться... хочу подкармливать мышцы гейнером.
Насколько я понял они отличаются составом, т.е. калорийность, углеводы, белки, жиры. Какой набор наиболее актуален?) Я понимаю, что всё это достаточно индивидуально, но сам ну никак не могу определиться.
Зал посещаю 2 раза в неделю. Знакомый посоветовал мегамасс 2000 - что скажете?
Заранее спасибо)
Попробуйте позвонить по этим телефонам : http://www.solnechnogorsk.net/forum/...ead103497.html
Гейнер я бы советовал эктоморфам исключительно, то есть людям очень тяжело набирающим массу и худым от природы. Обычный же человек или тем более эндоморф легко может заплыть жирком от гейнера.
Мой совет протеин изолят (80-90%) и медленные угли (кашы, крупы) до вечера. Результат будет лучше, но это при условии налаженного качественного питания итак.
Спортпит лишь добавка, не надо забывать.
Не стал пользоваться поиском . Завсегдатые качалки , подскажите дейтсвенное упражнение для косых мышц живота .
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)