Аэробика.Девочки откликнитесь!!!

[swisska]

Уфф.. Сходила в Бизнес-Центр.. Ударная тренировка..
Стоимость все та же, 150 рублей. Народу по сравнению с летом прибавилось. Расписание, если кому интересно выкладываю. Т.к. кол-во стэпов и фитболов отграничено, на подобные тренировки рекомендуется записываться заранее.
Делай тело - силовая тренировка
Стоп жир - танцевальная аэробика
Гибкая сила, Кошки - пилатес
Ролл энд болл - мячики
Женский класс - когда как - мячи, гантели, стэп и прочее.
Коктейль - всего по чуть-чуть.

[burakara]

Спасибочки тебе за расписание!

[ilonka]

спасибо за рапсисание. а скажи, на остальные кроме этих, которые сказала нужно записываться или можно сразу приходить? а народ весь стройный как кипарисы? а то аж страшно с моими тоннами.

[swisska]

спасибо за рапсисание. а скажи, на остальные кроме этих, которые сказала нужно записываться или можно сразу приходить? а народ весь стройный как кипарисы? а то аж страшно с моими тоннами.

Я вообще не записываюсь, т.к. не знаю на какое занятие успею.
Кипарисы - лол , разные дамы приходят, кипарисов мало

[ilonka]

вот спасибо тебе! еще скажи, утром точно тренировка есть в 9.15 или ты не знаешь? просто у меня на их бумажке такое же расписание кроме вот этих утренних тренирововк. а они мне как раз подходят.

[swisska]

вот спасибо тебе! еще скажи, утром точно тренировка есть в 9.15 или ты не знаешь? просто у меня на их бумажке такое же расписание кроме вот этих утренних тренирововк. а они мне как раз подходят.

Расписание свежее, утренние трен-ки приписаны от руки.. помнится одно время их вообще отменили, т.к. народ не ходил.. Может сейчас и вернули.
Насчет утренних тренеровок не знаю, позвони им:
Моя Стихия - 8-903-241-01-38

[Married]

Разрешите тоже присоединиться к вашему разговору...
Около 10 лет занималась танцами,потом 3 года оздоровительной аэробики!И вот уже полгода ленюсь и никуда не хожу((( а так хочется!Посоветуйте, пожалуйста, какой клуб лучше : ФОК или в Бизнес-центре?Т.к. живу в Рекинцо, хотелось бы, конечно, заниматься в ФОКе, но только вот где лучше подается тренировка?Если кто уже ходил, расскажите, пожалуйста!

[burakara]

В ФОКе ведет аэробику хорошая женщина -Алла, нагрузка на занятиях очень хорошая. Если живешь ближе к ФОКу, то лучше, коненчо, туда. Есть и силовая, и пилатес, и степ. Она ведет также аква-аэробику.

burakara добавил(а) 12.11.2006 в 21:53
На ФОКе занятия ведет Алла - занятия у нее разнообразные, нагрузку дает хорошую. Есть и пилатес, и степ, и силовая, так что если живешь рядом сФОКом - то лучше туда.

[Mirror]

если жевешь рядом с Фоком, то лучше туда..согласна, Алла дает хорошую нагрузку, она еще ведет и в "Звездном".....Вообще советую, если ты новичок - то можно в Звездный сходить к Рите - у нее нагрузки небольшие....если хочется посильнее - то, там же в "Звездном", можно пойти к Алле или Юле. Раньше в "Звездном" вела Оксана и Наташа, щас пока они не ведут занятия, Оксанке неудобно ездить стало из Химок сюда, да и смысла нет...а Наташа временно пока не ведет. Вот. А вообще занятия фитнесом-хорошее дело, и для тела, и выброса отрицательных эмоций... главное начать, а потом уже без этого жить не сможешь

[Married]

burakara,Mirror, спасибо вам огромное!Никак не хватает времени дойти до ФОКа и узнать расписание!)В скором времени обязательно все-таки заставлю себя!Еще страшновато то, что я никого не знаю.Здесь тоже надо будет пересилить себя!))
То что втягиваешься, полностью согласна!!!Занятия любым спортом-это прилив только отличного настроения!!!