1. Налить полную ванну холодной воды из-под крана. Залечь в неё на три минуты.
2. Промокнуть тело полотенцем, не растирая. Сделать несколько сложных физических упражнений (например, глубокий присев и выпрыгивание повыше раз двадцать). Тело начинает гореть. Насморка уже нет!
3. Массаж лица, головы, тела в течении 5 минут. Не одеваться!
4. Дыхательные упражнения. Глубокие вдохи и резкие выдохи через нос с наклонами тела вперед.
5. Лечь в постель и накрыться теплым одеялом. (можно не одной
) Начинаете потеть.
6. Повторять процедуры каждые 2 часа.
Подобные мероприятия позволяли мне справляться мне с ангиной за сутки, с насморком за сутки, с гриппом за 1.5 суток. Знакомый врач предупредил, что этого делать не стоит при больном сердце.