из собственного опыта могу посоветовать придерживаться строгой диеты только в период новорожденности (первые 28 дней), а дальше потихоньку добавлять в рацион всё понемногу, за исключением конкретных аллергенов. Потому как что сидишь на диете, что не сидишь - животики у них всё равно болят, если есть такая предрасположенность. А мамочке всё-таки надо и овощи кушать, иначе со стулом будут проблемы, да и витамины откуда черпать. Ещё советую поменьше простых углеводов (сладкого, выпечки). Но сама жуткая сладкоешка, потому не могу себя сдерживать надолго. Ну а животики - они проходят в первые 2-3-4 месяца. Мы вот сейчас для себя плантекс открыли. Дочка кушала Сабсимплекс, а сына от него стало рвать. Попробовали плантекс - пропукается и спит спокойно. Ну и конечно массажик животика, выкладывать на животик, побольше на ручках носить и обязательно столбиком после еды, чтоб лишний воздух вышел.