Re: Плохой аппетит у ребенка.
ПЯТЬ СПОСОБОВ НАКОРМИТЬ МАЛОЕЖКУ.
КТО ВАШ РЕБЕНОК-"ЖАВОРОНОК" ИЛИ "СОВА"? Для начала ответьте на этот вопрос.Это важно.Ночная птичка не только поздно встает,но совсем не хочет с утра есть.И это не каприз.Пищеварительная система ребенка-совы "просыпается" медленно: печень с утра вырабатывает мало желчи,ферменты поджелудочной железы не готовы растворять жирные кислоты и помогать жирам всасываться. Поэтому один вид овсяной каши или омлета вызывает у "совенка" отвращение.
Попробуйте его кормить не сразу после пробуждения, а через час-полтора. И предложите легкий завтрак: нежирный йогурт, булочку с джемом.А чтобы разбудить аппетит, подняв с постели, дайте пару глотков минералки или сока.
Обед и ужин "совенка" тоже придется сдвинуть на час-другой.Вполне возможно, тогда ваш малоежка станет есть охотнее.
ОТМЕНИТЕ "КУСОЧНИЧАНЬЕ". Постарайтесь кормить малыша строго в одно и то же время.физиологи уверяют,что наш организм запоминает этот ритм и заранее начинает готовиться к перевариванию и усвоению пищи.Аппетит-это и есть готовность организма принять пищу,а мы ощущаем её,как желание есть.Так что никаких конфеток,сушек и печеньиц между завтраком и обедом,пятичасовым "чаем" и ужином.
УВАЖАЙТЕ ВКУСЫ МАЛЫША. Ну не любят маленькие дети многих полезных и вкусных,с точки зрения взрослых, продуктов. Они не хотят есть рыбу из-за её специфического запаха, печенку-из-за горьковатого вкуса.Они давятся творогом,отпихивают яичные белки, боятся цветной капусты.Выход один-с вкусом детей считаться,постепенно,не мытьем так катанием, расширяя рацион.Попробуйте предложить малышу рыбу в виде котлет, печень в виде паштета.Вдруг согласится? Хотя и отказ вас не должен обескуражить: дети очень консервативны в еде, и, чтобы приучить их к новым блюдам, от родителей требуется ангельское терпение.
Иногда прихоти ребенка можно и уступить: раз уж вцепился в черную горбушку и ничего больше не хочет есть, пусть вместо полноценного обеда съест четвертушку черного хлеба с яблоком.Получит,между прочим, массу полезных веществ.
ИЗБЕГАЙТЕ РУТИНЫ. Ну что это такое-одна и таже каша каждое утро? Конечно, ваш ребенок не только затоскует, но в качестве протеста начнет лить слезы и отталкивать от себя ненавистную тарелку.
Но есть несколько простых приемов, которые нелюбимое блюдо превратят в желанного любимца.По манке вареньем можно нарисовать смеющуюся рожицу. А если ребенку предложить не просто вареное яйцо, а два грибочка на толстых белых ножках из половиной яйца, накрытых шляпками из половинок помидора? На шляпках можно сметаной сделать белые крапинки и даже набросить сверху веточку зелени, как будто в траве от нас прячется белый гриб. Может такой смешной завтрак и малоежке захочется съесть?
ИНОГДА ВКЛЮЧАЙТЕ УЖИН В ИГРУ. Бывает, ребенок так возбужден игрой, что оторвать его для кормежки очень трудно. А стоит ли тратить нервы ради того чтобы усадить его за стол? Как-то моя подруга трижды звала своих мальчиков к столу, когда они, расставив солдатиков, разыгрывали большое сражение.Дети,конечно, кричали, что они совсем не хотят есть. Но тогда папа пришел на выручку маме-он мгновенно придумал игру.Взял кастрюлю с кашей и две большие ложки, вошел в детскую и объявил:"Полевая кухня приехала.Солдатам надо отдохнуть и подкрепиться". "Генералы" схватили ложки и тут же на полу мигом съели всю кашу из "походного котелка".
Проявите гибкость, иногда позволяйте ребенку поужинать не на вашей родной кухне, а в замке принцессы, в лесном домике бельчонка или зайчонка, в деревенской избе кота Матроскина.
Есть и другие причины, из-за которых ребенок плохо ест.Аппетит может пропасть и от того, что вы своей строгостью и прямолинейностью создаете ребенку стресс.Сейчас он ничего не ест, а в подростковом возрасте впадет в другую крайность: начнет стресс заедать, впадет в обжорство. Если ребенок не только плохо ест, но и много капризничает, часто грустит, проявляет негативизм в поведении, это может быть признаком того, что ему не хватает душевного комфорта. Иногда плохой аппетит-это симптом болезни.
Плохой аппетит ребенка должен насторожить если он сочетается с
+головными болями,
+быстрой утомляемостью,
+повторными рвотами,
+запорами,
+субфебрильной температурой.
Обратитесь к своему педиатру, он скажет какие анализы надо сделать и каких специалистов надо посетить.
Особенна тревожна ситуация, когда малоежка начинает худеть, перестает расти, все время мерзнет, температура тела у него ниже нормы. В этом случае надо незамедлительно показать ребенка врачу.
И все-таки чаще всего плохо едят дети определенной конституции. Мелкие, хрупкие, тонкокостные, с бледной прозрачной кожей, в меру подвижные, они проявляют удивительное равнодушие к еде. Им очень трудно угодить, потому что любимых блюд у них может и не быть. Любая еда им неинтересна. Вот их-то родители часто кормят с игрой, притопами и прихлопами. Что делать с такими детьми? Не мучить насильственным кормлением. Я сама была таким ребенком и помню, как в пять лет умоляла няню свою хотя бы однажды разрешить мне не есть: "Мы никому не скажем, никто-никто не узнает". И очень огорчалась, что любимая няня не может сделать для меня малость: избавить от обеда. Такие дети всегда будут не есть а "клевать", но это не значит, что из них не вырастут здоровые взрослые. Как раз прогноз на долголетие у них хороший.
Единственное, что родителям малоежек стоит учесть-с тем малым количеством пищи, что дети съедают, они не получают необходимых доз витаминов и микроэлементов . Их надо восполнять с помощью аптечных витаминных комплексов.
МАРИНА КИРИНА.
Ответить с цитированием
