Человек скотина всеядная.
С начала марта -20 кг. Я доволен
Весь вопрос чем были эти 20кг. Если там хотя бы треть жира, а не только вода и мышцы, то очень даже неплохо.
Ну и привел бы тогда пример питания и тренировок, если сбрасывал конечно грамотно вес.
вот что что, а без мяса я никак. Я наоборот худела от мяса и овощей, сокращала лишь углеводы и сладкое.
Ну так это логично... Сокращать белки вместо углеводов - это вообще очень странный поступок, граничащий с дебилизмом.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)