Худеем!!!

[lionx]

Девушки,здравствуйте)я уверенна обращаюсь куда нужно)у меня девочка на такой диете похудела и очень даже здорово а самое интересно что вес к ней не возвращается http://vfigure.ru/populyarnye-diety/...bezopasno.html )в целом по описанию вроде все нормально,но вызывает у меня какие-то сомнения!Может кто то слышал об этой диете что-то?Я буду рада советам)Заранее спасибо)

[6ap6apoco]

ешьте не 2-3 раза в день и так что пузо отвалится, а 5 раз и почучуть плюс упражнения делайте и никакие диеты и после 6 не есть так вам не помогут

[Marina2017]

Мне кажется, у каждой девушки уникальный организм и нужно выбирать, что диету, что упражнения под себя, а не как говорит мама, подруга. Хотя, мама часто бывает подсказывает дельные вещи, так как попробовала разное. Моя формула: движение + малые порции. Плюс "дружба" с голодом. Обязательно нужно научиться расслабляться и терпеть голод. Может, кому-то поможет этот совет :-)

[Марлен]

Еще пить надо себя приучить, воду чистую не меньше 1,5 - 2 литра в день. Я все никак не могу этого сделать

[Маша Локтионова]

ешьте не 2-3 раза в день и так что пузо отвалится, а 5 раз и почучуть плюс упражнения делайте и никакие диеты и после 6 не есть так вам не помогут

диеты не помогут, если в организме нарушен обмен веществ.
вот советы как запустить метоболизм: http://www.doctordiabetes.ru/kak-zap...-molodost.html и нормализовать обмен веществ.

[владимир-1954]

Richy - ты так и не написал - свой вес по жизни со школы , каким спортом занимаешься , как регулярно , вообще свои нагрузки. Любая физ. нагрузка насыщает кровь кислородом - копать огород и заниматься спортом тоже вредно? Чем ты живёшь , что приносит удовольствие и радость жизни? ( про морковку мы уже поняли).

[владимир-1954]

Что и требовалось доказать - заставила необходимость. У меня же такая необходимость не возникала - вес 69-72кг. с 8-го класса , регулярные занятия спортом и неизменная жизненная философия.

[lana2704]

Здоровый сон, не наедаться на ночь, пить побольше воды, ну и, конечно же, самое главное-любить себя, если постоянно ходить и говорить, что я толстая и некрасивая, так и окружающие начнут тебя такой воспринимать

[Булавина]

Да жаркое лето и пляж все ближе пора начинать думать о фигуре) Попробую гречневую диету благо на вкус она мне даже приятна. Хочу уже в июле вот в таких платьях покрасоваться)

[Yuliya K]

Диет разных много,а вот результат...