Худеем!!!

[Nowhere Man]

В продолжение темы "Бросаем курить", "Бросаем пить"

Всё тот-же Алиен Карр

DC++ - Нет диетам или простой путь к снижению веса

FTP - Нет диетам или простой путь к снижению веса

Пробуем, делимся опытом.

[swisska]

Прочитала. Странная книжка. Ода вегетарианству.

[Звездуля]

Читала и не раз,действует лишь какое-то время.Книга не обладает такой убедительностью как "легкий путь бросить курить". Пища обнообразна и не имеет ярко выраженных вкусов.В общем,это не самый хороший способ пытаться похудеть.

[TanDav]

Я худею с помощью раздельного питания. Пока со "скоростью" 2 кг в неделю. Не ем ничего после 14-00 ( имею ввиду мясную и др. тяжёлую пищу ), только сок или кефир вечером. Чувствую себя отлично. Пробовала другие диеты- никакого эффекта. Рекомендую.

[tamtam]

Может кому пригодится.
Я пробовала такую диету, расчитаную на 7 дней:
-первый день: 500 г. отварной говядины без соли и 2 литра 1% кефира (это за весь день надо съесть)
- второй день: 500 г. 0% творога и 2 л. 1% кефира
-третий: 500 г. отваренного в мундире картофеля без соли и 2 л. 1% кефира
-четвертый: 500 г. яблок без кожуры и 2 л. 1% кефира
-пятый: только кефир 1%
- шестой: только кефир 1%
- седьмой: только минеральная вода
Вообще-то жестокая диета. Честно признаюсь, что выдержала только 3 дня, потеряла 3 кг. Я думаю надо витамины принимать, потому-что так настроение падает, не то что есть, жить не хочется.

[Агата]

А что такое "Кремлёвская диета"?

[Elg]

Это каждый продукт приравнивается к баллам и надо съесть не больше какого-то количества балов.

[Агата]

Это значит, что просто надо мало есть?

[Elg]

ну, в общем, как и во всех диетах, нацеленных на похудание.

[hansen]

tamtam, а почему всё без соли? от нее что ли жиреют?